Mario pupos pupelės yra skonio su bekonu ir salsu.
Susiję receptai: Pietinės Pinto pupelės su kumpiu, kriaunais
Ko jums reikia
- 1 mažas maišelis sausų pupelių pupelių (1 svaras)
- 8 oz. Bekonas arba daugiau, kaip to reikia
- 1 didelis svogūnas (kapotas)
- Neprivaloma: supjaustyta šviežia cilindro
- Mažas stiklinis salsos pyragas arba pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Pupelės skalaukite ir mirkykite per naktį.
- Padaukite pupeles lazdelėje arba lėtai viryklėje; padengti vandeniu (apie 6 puodelius).
- Uždenkite ir virkite LOW šilumai nuo 5 iki 7 valandų arba kol pupelės pasirodys nedideli.
- Kai pupelės yra švelnios, kepkite maždaug 1/2 svaro ar daugiau bekono su svogūnais, kol kepamas bekonas ir švieži svogūnai; gerai nusausinkite.
- Padauginkite sausainą bekoną ir svogūnus su pupelėmis kartu su šaukštu ar daugiau lašų. Į skonį įpilkite kapotų cilindro ir salsos.
- Uždenkite ir virkite LOW 1-2 valandas.
Nuo Marie: "Taigi, įdomus, aš visada duju lėktuvus, kad galėčiau pasidalinti su savo broliu".
Tau taip pat gali patikti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 465 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 41 mg |
| Natris | 641 mg |
| Angliavandeniai | 50 g |
| Maistinė lasteliena | 15 g |
| Baltymas | 31 g |