Obuoliai ir įvairūs prieskoniai skonio šio unikalus ir skanus padažas kepsnys. Šiame recepte naudokite keptuvėlį arba apačią.
Ko jums reikia
- 1 jautienos puodelis kepta (nuo 3 iki 4 svarų)
- 1 šaukštelis. daržovių aliejus
- 1 1/2 šaukštai. druska
- 1/8 šaukštelis. pipirai
- 1/2 šaukštai. žemės imbieras
- 3 gvazdikėliai
- 4 vidutiniai obuoliai (šerdimi ir keturkampiai)
- 1 mažas svogūnas (supjaustytas)
- 1/2 puodelio obuolių sulčių ar sidrą
- 3 šaukštai miltai
- 3 šaukštai vanduo
Kaip tai padaryti
- Nulupkite riebalų perteklių.
- Švelniai nuplaukite mėsos viršuje su augaliniu aliejumi.
- Pabarstykite mėsą su druska, pipirais ir imbierais. Įdėkite visą gvazdikėlį į mėsą.
- Įdėkite obuolius ir svogūnus "Crock Pot" dugne ir kepkite keptuvę obuolių ir svogūnų viršuje.
- Įpilkite obuolių sultis.
- Uždenkite ir virkite LOW 9-12 valandų, kol pasiūlysite.
- Pilnai virti kepkite keptuvę ir obuolius į šiltą patiekalą.
- Pasukite lėtai viryklę aukštyn.
- Padarykite sklandų pasta su miltais ir vandeniu ir įmaišykite pasta į skystį.
- Uždenkite ir kepkite, kol susimaišys.
- Padažu padažu supjaustykite padažu.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 450 |
| Bendras riebalų kiekis | 20 g |
| Sotieji riebalai | 7 g |
| Nesočių riebalų | 9 g |
| Cholesterolis | 152 mg |
| Natris | 723 mg |
| Angliavandeniai | 15 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 51 g |