Šis kubinių kepsnių kepsnys yra paprastas iš biudžeto, todėl skanu šeimos patiekalų. Krevetėje yra kukurūzų, tačiau gali būti pakeista morkų, grybų ar perlinių svogūnų.
Grybų padažų mišinys prideda skonį ir padeda sutirštėti troškinį. Jei nesate grybų gerbėjas, naudokite paprastą rudojo padažo mišinį arba svogūnų padažą.
Ko jums reikia
- 1 šaukštas augalinio aliejaus
- 1 1/2 svaro kubo kepsnys, supjaustytas į gabalėlio dydžio gabalėlius (arba naudokite supjaustytą keptuvę)
- 1 puodelis kapotų svogūnų
- 1 šaukštas raudono vyno arba sidro acto
- 2 skardines (po 16 oz.) Mažos naujos bulvės
- 2 kanapių kukurūzų branduolys, nusausintas
- 1 pakuotė grybų padažu mišinys
- 1/4 puodelio vandens ar sultinio
- druska ir pipirais pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Į didelę keptuvę vidutinio ir didelio karščio metu greitai paruoškite jautieną ir svogūnus karštoje aliejaus. Pervežimas į "Crock Pot"; Į keptuvę įpilkite acto ir šaukšteliu su šepetėliu; pridėkite Crock Pot.
- Į bulves ir kukurūzus įpilkite į lėtą viryklę ir tada pabarstykite padažu. užpilkite vandenį virš visų ir sumaišykite, kad sujungtumėte.
- Uždenkite ir virkite LOW 7-9 valandas. Skonis ir pritaikyti prieskonius.
Tau taip pat gali patikti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 414 |
| Bendras riebalų kiekis | 11 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 86 mg |
| Natris | 209 mg |
| Angliavandeniai | 42 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 37 g |