Super Moist Vegan morkų pyragas

Šis super lengvasis vegano morkų pyragas pagamintas iš cinamono obuolių, kad jis būtų gražus ir drėgnas, o tai reiškia, kad jums nereikia kiaušinių keitimo arba kiaušinių pakaitalo . Nors tai yra paprastas ir praktiškai nesąžiningas (ir puikus veganų receptas, skirtas naujiems veganams ar kitiems, norintiems pabarstyti), tai taip pat reiškia, kad šis morkų pyragas nėra labai lengvas ir purus. Bet tai gerai - galų gale yra ir morkų pyragas, o ne angelo maisto pyragas (kuris turėtų būti lengvas ir purus!).

Uždenkite savo naminį veganų morkų pyragą su tradiciniu veganų sūrio glaistu. Arba taip pat norėtumėte išbandyti šį veganų citrinų užkandimo receptą, kuris taip pat būtų gražus su šiuo morkų pyragu.

Ko jums reikia

• 1/4 puodelio kanapių obuolių (paprastas obuolių patiekalas, žinoma, gerai, bet cinamonas papildo tik papildomu skanu!)
• 1 šaukštelis vanilės
• 1/2 puodelio
• veganinis margarinas (suminkštintas)
• 1 šaukštelis druskos
• 1 1/2 šaukštelis kepimo milteliai
• 2 šaukštai cinamono
• 1 puodelis cukraus
• 1 1/4 puodelio miltų
• 1/4 puodelio sojos pieno
• 1 puodelis tarkuotų morkų
• 1 puodelis graikinių riešutų (kapotos, pasirinktinai)

Kaip tai padaryti

1. Iš anksto pašildykite krosnį iki 325 F. Įmaišykite miltus 9 colių kvadratinėmis keptuvėmis (taip pat galite naudoti cukrų vietoj miltų arba, jei norite, iš dviejų kombinacijų).
2. Didelėje dubenyje arba naudojant maišytuvą, kol gerai sumaišomas, derinkite obuolių, vanilės, vegano margariną, druską, kepimo miltelius, cinamoną, cukrų, miltus ir sojų pieną. Pridėkite morkas ir graikinius riešutus, švelniai sulenkite juos gerai derinant. Aš asmeniškai norėčiau morkų pyrago be graikinių riešutų, todėl aš juos palikau (ir pabarstyti juos ant glaistymo, o ne pyragas), bet manau, kad dauguma kitų žmonių iš tikrųjų teikia pirmenybę graikiniams riešutams. Jie yra neprivalomi - jums priklauso.

1. Išlyginkite savo morkų pyrago mėsą savo paruoštą kepimo skardą.
2. Kepkite perkaitintoje krosnyje 45 minutes.
3. Leiskite savo morkų pyrachui visiškai atvėsti.
4. Užšaldykite savo vegano morkų pyragą su veganų sūrio glaistu.

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	217
Bendras riebalų kiekis	12 g
Sotieji riebalai	2 g
Nesočių riebalų	3 g
Cholesterolis	0 mg
Natris	442 mg
Angliavandeniai	27 g
Maistinė lasteliena	3 g
Baltymas	3 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)