Sveiki šaldytuvo valgiai

Jei neturite atradę šaldytuvo maitinimo patogumo, esate malonus siurprizas. Galite naudoti šį sąrašą, norėdami paruošti savaitės vertes šaldiklių maitinimo per vieną dieną, o likusios savaitės metu galėsite mėgautis greitais patogiais maistu. Jei planuojate gaminti visą savaitę valgyklos šaldytuvų, galite pasiruošti jas paruošti ir užšaldyti per vieną dieną. Arba man patinka valgyti vieną kartą per dieną, paruošti dvigubą partiją ir valgyti pusę tą dieną, kai ją paruošiu, ir užšaldyti kitą pusę vėliau.

• 01 iš 07

  Šaldytuvas "Parmesan" vištiena

  Ši parmezano vištiena yra vienas iš lengviausių maitinimų, kuriuos galima sujungti, o vienas iš lengviausių iki pabaigos suplanuosite vakarienę. Jūs galite gaminti viščiuką prieš jį užšaldydami, todėl dešimt minučių galėsite lengvai virti orkaitėje tą dieną, kurią norite valgyti. Arba galite paruošti vištieną ir pasiruošti virti tą dieną, kurią norite valgyti. Patiekite jį su didelėmis šviežios žalios salotos, ir šiek tiek tešlos pusės su marinaro padažu.

• 02 iš 07

  Šaldytuvo įdaryti skardinės

  Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių šeimos receptų. Aš myliu, kad galiu pasiimti jį iš šaldiklio, įdėti į krosnį, o po valandos aš turiu skanų vakarienę, kurią visi valgys. Patiekite jį traškia salotomis arba pagardinta česnako duona.

• 03 iš 07

  Šaldiklis Teriyaki vištiena

  Šis "teriyaki" vištiena yra puikus papildas mažai kalorijų turinčiam valgymo planui, kurio kiekis yra mažesnis nei 300 kalorijų vienai porcijai. Tą dieną, kai norėsite patiekti teriyakių viščiuką, išmeskite ją į keptuvę. Prieš patiekiant paruoškite puodą iš virtų ryžių ir mėgaukitės.

• 04 iš 07

  Šaldytuvo spagečiai ir mėsos lazdelės

  Šios skanios kukuliai tikrai gerai užsikrauna! Padarykite juos paruošimo dieną, išmeskite juos į šaldiklį ir tiesiog valgykite dieną! Man patinka užšaldyti mano padažą kartu su kukuliais, todėl turiu tik vieną konteinerį išmesti į puodą, kai būsiu pasiruošęs juos valgyti. Jūs tikrai galite užšaldyti kukulius kukulius ir juos išmesti į keptuvę su puodelio padažo puodelį tą pačią dieną, kurią norite valgyti. Padarykite makaronų puodą kartu su kukuliais.

• 05 iš 07

  Šaldytuvo vištienos makaronų sriuba

  Galutinis komforto maistas yra po ranka. Ir jūs neturite pasikliauti konservuotomis veislėmis, kuriose yra daug natrio ir konservantų, kuriuos galbūt norėsite išvengti. Padarykite šios vištienos makaronų sriubos partiją ir užšaldykite mažose partijose, kad užkimštų dubenėlį kasdien ir vėl, ar užšaldykite didelę partiją šiltai šeimos valgiai šaltoje naktį. Turėkite omenyje, kad makaronai nėra užšaldyti sriuba, ir jie turi būti paruošti tuo metu, kai norite valgyti.

• 06 iš 07

  Šaldiklio vištienos gabalėliai

  Čia yra puikus šaldiklio maistas įdomus penktadienio vakarą. Žinoma, jūs galite lengvai įsigyti paukščių grybų krepšį šaldytuvo skyriuje, tačiau ši versija yra sveikesnė ir pigesnė. Mums patinka juos tiekti su keptuvėmis arba virtomis šviežiomis vaisių ar daržovėmis. Mes tiekiame savo mėgstamas pomidoras, įskaitant kečupą, barbekiu padažą ar mažai kalorijų sodinuką.

• 07 iš 07

  Šaldiklis sloppy Joes

  Štai dar vienas receptas, kuris labai gerai užsikrauna. Mielai pridedame daug susmulkintų daržovių, kad mūsų rausvas Joe mišinys, todėl yra papildomas, malonus ir sveikas, ir tai daro šiek tiek daugiau. Mišinys paruošiamas dieną paruoštas, bet šiek tiek papildomo laiko, kad virti ant dienos patiekalų, kad būtų lengviau skonio tikrai susitikti. Patiekite mišinį aukščiausios kokybės kviečių mėsainių keptuvėse, su mažai kaloringu pienu ir galbūt net kepta kepta krosnelė.