Šis tuno makaronų puodelis yra klasikinis komforto maistas. Šiek tiek padažo majonezas pagardina šią versiją, taip pat keletą kapotų pimiento ir grybų.
Jei mėgstate žirnius savo tuno troškinyje, į mišinį įpilkite apie 1 puodelį šaldytų atšaldytų žirnių.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio kapotų salierų
- 1/4 puodelio smulkintų svogūnų
- 3 šaukštai sviesto padalintas)
- 1 (7-uncija) gali tunai (neapsaugoti, plakti)
- 1 (10 3/4-uncijos) gali
- grybų sriubos grietinėlė
- 1/2 puodelio majonezo
- 1 puodelis pieno
- 1 (4-uncija) gali būti supjaustyti grybais, nusausinti
- 1 šaukštą supjaustytos šviežios petražolės arba 1 arbatinis šaukštelis džiovintų petražolių
- 1 šaukštą supjaustyto pimiento
- 8 uncijos vermišeliai, virti ir nusausinti
- 1 puodelis minkštos duonos trupinius
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 ° F (180 ° C / Dujos 4). Sviestas 2 kvarcinis kepimo indas.
- Didelėje keptuvėje ar keptuvėje supjaustykite 2 šaukštus sviesto; saute svogūną ir salierą, kol svogūnai bus permatomi. Sumaišykite tuną, sriubą, majonezą, pieną, grybus, petražoles ir pimiento.
- Į paruoštą pyragą sujunkite karštą virtą makaroną ir tuno mišinį.
- Lydyti likusius 2 šaukštus sviesto ir mesti su duonos trupiniais.
- Į viršų užkepti su sviestą duonos trupiniais .
- 25-30 minučių kepkite užkepėlį arba kol užpilas yra šiek tiek rudos, o užpildas yra karštas ir burbuliuoja aplink kraštus.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 938 |
| Bendras riebalų kiekis | 43 g |
| Sotieji riebalai | 13 g |
| Nesočių riebalų | 12 g |
| Cholesterolis | 75 mg |
| Natris | 1,626 mg |
| Angliavandeniai | 100 g |
| Maistinė lasteliena | 7 g |
| Baltymas | 35 g |