Kas geriau nei veganinis sūris? Veganų sūrio fondue! Tai paprasčiausiai nepadeda gerokai ar labiau atsipalaidavusi, nei veganų sūrio fondue.
Šis receptas yra lengvas naminis sūrio vegan fondiu, naudojant veganinį sūrį! Jei jums patinka fondue ir turite fondiu puodą, čia rasite, kaip padaryti skaniai kreminės ir sūrio vegan fondue puikiai tinka elegantiškam ir nostalgiškam vegetarui, be užkandžių ar pusryčių.
Ko jums reikia
- 1/2 puodelio
- Sojų pienas
- 2 šaukštai vegano margarino
- 1/3 puodelio vegano sūrio (kubo)
- 1 arbatinis šaukštelis
- tahini
- 2 šaukštai mitybos mielių
- 1/2 šaukštelio česnako miltelių
- brūkšnys
- druska (pagal skonį)
- brūkšninis pipiras (pagal skonį)
Kaip tai padaryti
- Vidutinio ir žemo karščio metu fondju puodelyje ištirpinkite veganų margariną , sojos pieną ir sojų sūrį . Įpilkite tahini ir sumaišykite, kol sumaišysite. Įdėkite likusius ingredientus.
- Gali reikėti pridėti šiek tiek daugiau sūrio arba sojos pieno, kad gautumėte norimą nuoseklumą.
- Naudokite šviežias daržoves, gabaliukus prancūziškos duonos ar aromatizuotų tofu drožlių.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 194 |
| Bendras riebalų kiekis | 15 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 21 mg |
| Natris | 320 mg |
| Angliavandeniai | 8 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 7 g |