Šie ryžių ir vištienos kepsniai supakuoti skoniu, juos lengva paruošti. Naudokite patogiai išvirtus vištienos kubelius dar lengvesniam valgiui.
Raziniai su kario milteliais papildo egzotišką elementą, tačiau laisvai juos palikti.
Ko jums reikia
- 1 puodelio ryžių (ilgagrūdžių)
- 4 vištienos krūtinės puselės (be kaulo, be odos)
- 4 šaukštus sviesto
- 1/4 puodelio paprikų (raudona arba žalia arba abiejų, kapotų)
- 1 gvazdikėlio česnakas (malta)
- 1 puodelis svogūno (kapotos)
- 1/2 puodelio salierų (kapotų)
- 1 can / 14 1/2 uncijos pomidorų
- 1/4 puodelio razinos
- 3 šaukštus migdolų (blanched griežinėliais arba slivered)
- 1/2 iki 3/4 šaukštelio kario miltelių
- 1/2 arbatinis šaukštelis čiobreliai (džiovinti lapai, susmulkinti)
- druska pagal skonį
- juodieji pipirai pagal skonį
- Garnyras: griežinėliais arba slyvuotais migdolais
Kaip tai padaryti
Šildykite orkaitę iki 375 °.
Kuko ryžius su vandeniu, kaip pakuotė nukreipia, tik iki konkurso.
Sviestą įkaitinkite didelėje keptuvėje; rudoji vištiena abiejose pusėse; nuimkite 2 kvarcinį pyragą.
Supilkite perteklinį sviestą ir pridėti paprikos, česnako, svogūnų, salierų, pomidorų, razinų, migdolų ir pagardų. Sumaišykite 10 minučių.
Užpilkite ryžius per vištieną, tada užpilkite padažu ant visų. Uždenkite foliją ir kepkite apie 25 minutes, kol vištiena bus švelnus.
Jei norite, patiekiama su migdolais.
Aptarnauja 6
Tau taip pat gali patikti
Kepti kario ryžiai su žirniais
14 vištienos keptuvės, puikiai tinkančios kasdieniam maistui
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1085 |
| Bendras riebalų kiekis | 57 g |
| Sotieji riebalai | 18 g |
| Nesočių riebalų | 22 g |
| Cholesterolis | 299 mg |
| Natris | 333 mg |
| Angliavandeniai | 45 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 93 g |