Vištienos kepsnys su pomidorų kremo padažu

Tai skanus patiekalas, skirtas naudoti su spagečiais ar panašiais makaronais. Tai suteikia skanų kasdienį maistą šeimai.

Ko jums reikia

• 1/2 vidutinio svogūno (smulkiai pjaustytas)
• 3 šaukštus
• Neapdorotas alyvuogių aliejus (padalintas)
• 2 gvazdikėlių česnakai (smulkiai malto)
• 1 puodelis vištienos sultinio (
• padalintas )
• 1/4 puodelio sauso baltojo vyno (ar daugiau vištienos sultinio)
• 1 2 šaukštai kapotų šviežių petražolių
• 3/4 puodelio
• sunkus kremas
• 1 puodelis šviežios susmulkintos parmezano sūrio (apie 2 uncijos)
• 2 šaukštai
• pomidorų pasta
• 4 be kaulų vištienos krūtinės pusės
• Druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų brūkšnys
• 3 šaukštus universalus miltai
• 8 uncijos angelo plaukai, lingvinas arba spagečiai (virti ir išdžiovinti patiekalams)

Kaip tai padaryti

1. Padažu sumaišykite sumaišytą svogūną 1 šaukštu alyvuogių aliejaus, kol suminkštės. Įpilkite česnako ir virkite 1 minutę ilgiau.
2. Išmaišykite 1/2 puodelio vištienos sultinio, vyno, baziliko ir petražolių. Nugriebkite ir virkite 5 minutes.
3. Įdėkite grietinėlę, parmezano sūrį ir pomidorų padažą. Tęskite virti, kol padažas karstas ir sūris išsilydo. Atidėti.
4. Įdėkite viščiukų krūtinėlių puses tarp plastmasės lakštų ir švelniai sumaišykite iki storio vienodo storio.

1. Pabarstykite vištieną su druska ir pipirais; paltai su miltais.
2. Į didelę keptuvę ar keptuvę per vidutinį karštą virkite viščiuką 2 arbatiniais šaukštais alyvuogių aliejaus maždaug 3 minutes iš abiejų pusių arba kol sukosi.
3. Į liką užpilkite likusį 1/2 puodelio vištienos sultinio; padengti ir tęsti virimą 5 minutes.
4. Įpilkite pomidorų kremo padažą, dangtelį ir virkite 4-6 minutes ilgiau, kol vištiena bus virta.
5. Patiekite karštais virti makaronais.

Tau taip pat gali patikti

Vištienos krūtinėlės su Mozzarella sūriu

Vištienos krūtinėlės su bekonu ir sūriu

Vištiena su pomidorais

Lengvas vištienos parmezanas

Taip pat žiūrėkite

Vištienos krūtinėlės receptai

Vištienos receptai

Naujausi receptai

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	1797 m
Bendras riebalų kiekis	106 g
Sotieji riebalai	36 g
Nesočių riebalų	43 g
Cholesterolis	487 mg
Natris	1,434 mg
Angliavandeniai	53 g
Maistinė lasteliena	5 g
Baltymas	151 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)