Daržovių sultys kovoja su Alzheimerio ir širdies ligomis!
Sultingi daržovės yra vienas iš sveikiausių būdų, kaip gauti visus savo mažiausią kasdienį veggių poreikį su daugiau maistinių medžiagų nei geriausi multivitaminų papildai! "Juiced veggies" tiekia kūną maistinėmis medžiagomis, kurių nerandate ištirpintose sultyse ar net geriausiu namuose pagamintu maistu, nes šiluma, pasterizavimas, konservantai ir saugojimas sunaikina daugybę maistinių medžiagų.
Mitybos mokslas rodo, kad vaisių ir daržovių maišymas gali sutrikdyti skrandį dėl skirtingų virškinimo poreikių.
Išimtys yra obuoliai, kurie gali būti naudojami bet kokiame daržovių sulčių recepte, o morkas galima sultyti bet kokiais vaisiais. Aš be jokių problemų sumaišiau kiekvieną daržovių ir vaisių rūšį.
Naujausi tyrimai
Tyrimai rodo, ką Kinijos ir japonai teigė šimtmečius: vartojančios daržovių sultys suteikia maistines medžiagas, turinčias gydomųjų savybių. Naujausi tyrimai rodo, kad daržovių maistinės medžiagos sumažina Alzhaimerio ligos riziką iki 75%! Kiti tyrimai rodo, kad žalios sultys gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų ir tam tikrų vėžio grėsmę, kovoti su infekcija ir sustiprinti imuninę sistemą.
Amazing privalumai
Chlorofilas, esantis veggių sultyse, padeda detoksikuoti kūną ir cirkuliuojantį deguonį. Tai viena iš labiausiai naudingų maistinių medžiagų, randama šviežių žalių sulčių, padeda virškinti, stiprina raumenis ir kaulus, palaiko sveiką širdį.
Jis sumažina rūgštingumą, subalansuodamas kūno pH, tokiu būdu padeda išvengti inkstų akmenų.
Taurė puodui, žaliosios lapinės daržovės yra daug vitaminų C, B-komplekso, E ir K, pridėjus mineralų geležies, kalio, kalcio ir magnio. Žalieji yra puikus baltymų šaltinis. Jie mažai kalorijų ir cukraus, daug skaidulų.
Sulenkiami daržoviai turėtų būti iš karto vartojami, nes netrukus po sulenimo pradedama suskaidyti pagrindines maistingąsias medžiagas, pvz., Fermentus, antioksidantus ir kitus fitonukus.
Puikūs receptai
"The Ultimate" daržovių sultys! (tai mano mėgstamiausia ir tiesiog V8 ingredientai!)
- 3 Pomidorai - oda ir visa!
- 1 Morkos - neapsuktos
- 1/2 Cuke - neglejama
- 1 lapų Kale
- Mažas krūmas švaraus vandens kremo
- Maži krūva šviežių petražolių
- 1 ridikas
- 2 stiebai salierai
- 1/2 runkelių - oda ir visi!
- 1 brokolių ietis
- Vorčesteršyro padažas, druska ir pipirai pagal skonį!
Saldūs daržovių žali sultys
- 6 Morkos - neskaldytos
- 1 lapų Kale
- Mažas krūmas švaraus vandens kremo
- Mažas krūvas šviežių petražolių
- 1 " Wheatgrass