Šis maistingas ir patenkintas, šis brokolių sriubos recepto kremas leidžia greitai ir lengvai pavalgyti. Švelni sklandžiai tekstūra, kartu su subtiliai šviežia, kreminė skonio, padarys šią švelnios sriubos mėgstamą brokolių mėgėjams. Namuose pagaminto bekono čiobrelių skrebučių sauja daro jaukią.
Ko jums reikia
- 2 arbatinius šaukštelius sviestą
- 1/2 puodelio smulkiai supjaustyto svogūno
- 4 puodeliai vištienos
- 3 puodeliai kapotų šviežių brokolių
- 1/2 puodelio storio grietinėlės
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/8 šaukštelio maltų baltųjų pipirų
- Neprivaloma: 1/16 arbatinio šaukštelio malto muskato riešuto
- Garnyras: bekonas čiobrelių skrebučiai
Kaip tai padaryti
Į didelę padažą supilti į vidutinį karštą, supjaustykite susmulkintą svogūną sviestuke, kol jis pasirodys permatomas ir švelnus. Įpilkite vištienos ir brokolių ir sumaišykite iki virimo. Sumažinkite šilumos kiekį ir supilkite sriubą 8-10 minučių, kol brokoliai bus švelni.
Naudodami maišytuvą , sumaišykite brokolių sriubą, kol ji bus lygi. Atsargiai perkelkite karštą brokolių mišinį atgal į puodą ir sumaišykite su sunkiaisiais kremais, druska, pipirais ir muskatu.
Tačiau šildykite sriubą - vengti jos virimo ir nedelsdami tarnauti.
Šis brokolių sriubos recepto kremas sudaro 4-6 porcijas.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 128 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 26 mg |
| Natris | 346 mg |
| Angliavandeniai | 8 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 5 g |