Čia yra greitas ir paprastas meksikietiškas naminis Guacamole receptas, kuriame naudojami visi švieži ingredientai ir prieskoniai su kmynu. Taip pat galite įdėti šiek tiek šviežios kapotų cilindro į šį guacamole receptą papildomam skonio sluoksniui. Šis namų paukščių gvazikamo puvinio receptas yra ir vegetariškas, ir veganas.
Taip pat žiūrėkite: lengviau pagaminti Guacamole receptai
Čia yra daugiau fantastiškų mėsos meksikietiškų receptų, kuriuos jums patiks:
- Grybų fajitas
- Vegetariška pomidorų sriuba su Hominy
- Lengvas vegetariškas Burritos užkandis
- Greitas septynių sluoksnių dip recipe
- Vegetariškas Čili Flautas
- "Enchilada Casserole"
Ko jums reikia
- 3 avokados
- 1 svogūnas (maltas)
- 3 pomidorai (kapotos)
- 2 šaukštai citrinų sulčių (sultys iš vieno citrinos)
- 1 gvazdikėlio česnakas (malta)
- brūkšnys druska
- brūkšnys pipiras
- 1/2 šaukštelio čili miltelių
- 1/2 šaukštelio kmynų
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite avokadas kartu su ingredientais.
- Uždenkite ir leiskite sėdėti bent vieną valandą prieš patiekiant.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 249 |
| Bendras riebalų kiekis | 17 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 10 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 49 mg |
| Angliavandeniai | 25 g |
| Maistinė lasteliena | 10 g |
| Baltymas | 5 g |