Tai yra pagrindinis karšto kakavos receptas.
Kakava pagaminta su nesaldinti kakavos milteliais ir papildyta mini skumbres. Tai ypač tinka rudens ir žiemos dienoms, tačiau mums tai patinka bet kuriuo metų laiku.
Ko jums reikia
- 3 šaukštus
- kakavos milteliai (nesaldinti)
- 1/4 puodelio cukraus
- 4 puodeliai pieno
- 1/4 arbatinis šaukštelis
- vanilė
- Garnyras: zefyras (
- miniatiūrinė )
Kaip tai padaryti
- Mažame dubenyje sumaišykite kakavą ir cukrų.
- Vidutinėje padaže karštą pieną reikia nudegti. Sumaišykite apie 1/3 puodelio karšto pieno į kakavos ir cukraus mišinį, tada supilkite kakavos mišinį į karštą pieną į puodą; gerai sumaišykite. Išmaišykite vanilę.
- Patiekite kakavą, papildytą mini zefyrai.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 250 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 5 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 24 mg |
| Natris | 158 mg |
| Angliavandeniai | 34 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 9 g |