Nesvarbu, ar jūs tiesiog nesijaučiate gaminti maudymosi ar esate užsiėmę dieną prieš jus, šis lėtas viryklė vištiena yra puikus sprendimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai mesti keturias sudedamąsias dalis į indą su kai kuriais pagrindiniais pagardais, tada nustatykite jį ir pamirškite! Lėtinė viryklė atlieka visą darbą, kai einate į savo kasdienę veiklą.
Grybo sriubos ir griežinėlių grybų kremas sudaro vištienos padažą. Vienas skaitytojas sakė, kad pridėjo vištienos bulvių kubo už papildomą vištienos skonį. Arba pakeiskite grybų sriubos grietinėlę su vištienos sriubos arba grietinėlės vištienos su žolelėmis. Jei trokštate rūkymo skonio, į indą įpilkite apie 1 puodelį supjaustyto kumpio . Arba virkite keturias bekono juosteles , supjaustykite ir paskui purškite viščiuką prieš patiekiant.
Dėl spalvos sprogo į vištieną įpilkite pimiento ar raudonųjų paprikų juostelių maždaug valandą prieš patiekiant, arba supjaustykite vištieną supjaustytais žaliuotais svogūnėliais arba šviežiais kapotų petražolėmis.
Patiekiama virta vištiena su padažu virkite karštais virtomis baltais arba rudais ryžiais arba makaronais arba patiekite su bulvių koše. Gerai subalansuotos šeimyninės vakarienės metu patiekite salotas arba keletą garintų žalių pupelių , morkų ar špinatų. Šis vištienos patiekalas yra receptas, kurį vėl ir vėl padarysite, ir tavo šeima tvirtins!
Ko jums reikia
- 4 be kaulų vištienos krūtinės pusės
- 1/4 šaukštelio druskos (arba skonio)
- 1/4 arbatinį šaukštelį šviežiai maltų juodųjų pipirų
- 1/4 šaukštelis maltos paprikos
- 1 (10 3/4-uncija) gali grietinėlės grybų sriuba
- 1/4 puodelio universaliosios miltų
- 1 (4-uncija) gali būti supjaustyti grybais (su skysčiu)
Kaip tai padaryti
- Pataukite vištienos krūtines popieriniais rankšluosčiais. Pabarstykite juos visas su druska, pipirais ir paprikos, tada sutvarkykite juos į indą.
- Buteliu sušaldykite grybų sriubos grietinę su miltais ir grybų skysčiais; sumaišykite grybus į sriubos mišinį. Įpilkite padažą ant vištienos.
- Uždenkite puodą ir virkite mažai maždaug 5-6 valandas arba kol vištiena bus paruošta ir pasiūta.
Patarimai
- Vištienos krūtys gali būti sausos ir kietos, kai lėtai virti ilgiau nei 5 ar 6 valandas, o kai kurie naujesni indai auginami aukštesnėje temperatūroje. Patikrinkite vištienos krūtines silpnumui po 5 valandų, jei jūsų lėta viryklė linkusi greitai pagaminti maisto produktus.
- Jei turite būti toli ilgiau kaip 6 valandas, apsvarstykite galimybę naudoti be kaulų viščiukų šlaunų. Vištienos šlaunelės yra labiau atlaidžios nei vištienos krūtys. Vištienos šlaunyse yra daugiau riebalų nei vištienos krūtinėlės, todėl jie po 8 valandų švelnumo ir saldumo palaiko lėtai virti. Vištienos šlaunys nesudaro tokios pačios mėsos kaip vištienos krūtys, todėl jums gali prireikti nuo 6 iki 8 iš keturių šeimų priklausomai nuo šlaunų dydžio ir jūsų šeimos apetito.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1508 |
| Bendras riebalų kiekis | 76 g |
| Sotieji riebalai | 21 g |
| Nesočių riebalų | 30 g |
| Cholesterolis | 418 mg |
| Natris | 1,362 mg |
| Angliavandeniai | 56 g |
| Maistinė lasteliena | 6 g |
| Baltymas | 142 g |