Tai skanus puodelis, kurį lengva paruošti ir iškepti. Papildomą skonio sluoksnį taip pat galite pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų ir žalių paprikų .
Ko jums reikia
- 16 oz. gali
- kremo stiliaus kukurūzai
- 18 soda krekerių (sutraiškyti)
- 1 kiaušinis
- Skilimo pienas, tik drėkinamas
- Druska pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite visus ingredientus.
- Įdėkite į riebalų užkepėlių patiekalą. Dot su sviestu.
- Kepkite prie 350 F maždaug 1 valandą arba kol nustatysite.
Daugiau kukurūzų receptų
Kreolų kukurūzų pyragas su pomidorais ir sūriu
Kukurūzų ir Lima pupelių kepti
Paprastas sūrio kukurūzų kepimas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 113 |
| Bendras riebalų kiekis | 2 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 1 g |
| Cholesterolis | 52 mg |
| Natris | 412 mg |
| Angliavandeniai | 21 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 5 g |