Šis kvapnus vaisių gurkšnis gauna aromatą iš ananasų ir razinų, o saulėgrąžų sėklos traškėja. Tai ne tavo kasdienybė, o tai yra gaivus tempo kaita. Puikiai tinka patiekalams ir maistui.
Padarykite "Coleslaw" kelias valandas iš anksto už geriausią skonį ir nuoseklumą. Nejaukite palikti saulėgrąžų sėklų arba pakeiskite jas nuluptais graikiniais riešutais arba keptais ir pjaustytais pekanais.
Ko jums reikia
- 6 puodeliai susmulkinto kopūsto arba maždaug 1 1/2 iki 2 svarų krūvos mišinio
- 1 maža morkų, susmulkinta, neprivaloma
- 2/3 puodelio majonezo
- 2 šaukštai acto
- 1 1/2 šaukštai rapsų arba augalinio aliejaus
- 1 šaukštas cukraus
- 1 šaukštelis salierų sėklų
- Druska, pagal skonį
- 1 puodeliu išdžiovintų ananasų piktogramų
- 1/2 puodelio razinos
- 1/2 puodelio saulėgrąžų sėklų
Kaip tai padaryti
- Jei naudojate, dideliu dubeniu su morkomis išmeskite kopūstus.
- Kitame dubenyje suvyniokite majonezą, actą, aliejų, cukrų, salierų sėklą ir druską.
- Sumaišykite majonezo mišinį su kopūstais, kartu su išpjaustytais ananasais, razinomis ir saulėgrąžų sėklomis.
Patarimai ir variantai
Majonezas ir druska kumštelėje ištraukia skonius kopūstose, todėl nesijaudinkite, jei neatrodo pakankamai padažu.
Tau taip pat gali patikti
- "Creamy Coleslaw" - puikiai tinka patiekalams gaminti ar keptiems patiekalams, arba patiekiamas su jūsų išpjaustytu kiaulienos kepsniu ir kepta pupelėmis .
- Kopūstų salotos su bekonu - Netikėtas dūminis skonis tampa skaniu greičiu.
- Švelnus ir lengvas vasaros slawas - Šis lengvas lašelis yra pilnas kapotų vasaros daržovių, įskaitant pomidorus, žalius svogūnus ir paprikos.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 271 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 3 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 8 mg |
| Natris | 180 mg |
| Angliavandeniai | 20 g |
| Maistinė lasteliena | 4 g |
| Baltymas | 3 g |