Šis skanus lėtai virti mėsos kepsnys yra paprastas sudėti ir virti lėtai viryklėje. Patiekite su bulvėmis ir kukurūzais arba žaliosios pupelės puikiam kasdieniniam valgymui.
Ko jums reikia
- 2 svarai liesa jautiena
- 2 kiaušiniai
- 2/3 greito virimo ar senamadiškų valcuotų avižų
- 1 pkg. džiovinti svogūnų sriuba
- 1/2 c. kečupas arba grilio padažas
Kaip tai padaryti
1. Rezervuok 2 šaukštus kečupo arba barbekiu padažo.
2. Sumaišykite jautieną, kiaušinius, avižas, sriubos mišinį ir likusį kečupą.
3. Sukite į kriauklę, skirtą "Crock Pot" arba pailgintai ant orkaitės.
4. Įdėkite į Crock Pot. Į viršų su likusiu kečupu.
5. Uždenkite ir virkite mažai nuo 8 iki 10 valandų arba per 4-6 valandas.
Daugiau "Meatloaf" receptų
Glazūruotas bekonas suvyniotas mėsos kepsnis
Parmezano mėsos kepalas
Mėsa su kepsnine glazūra
Tex-Mex mėsos kepsnys
Pagrindinis mėsos kepsnys su barbekiu skoniu
Česnakų čili mėsos kepimo receptas
Joan's Crockpot mėsos kepimo receptas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 364 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 6 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 156 mg |
| Natris | 305 mg |
| Angliavandeniai | 16 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 37 g |