Mažoji viryklė jautienos šuo Meinas

Šis lėtas virdulys chow mein yra stebėtinai lengva paruošti, ir tai skanu maistas su chow mein makaronais ar ryžiais.

Steiklo juostelės yra pagamintos iš grybų ir daržovių, kad būtų galima paruošti valgį. Šį lengvą patiekalą patiekite su karšta virti chow mein makaronais arba patiekite daržovių ir mėsos mišinį su karštais virtais ryžiais.

Tai paprasta kombinacija, pagaminta iš konservuotų arba šaldytų kinietiškų daržovių. Nepamirškite išbandyti jautienos juostų, prieš pridėdami jas prie lėtos viryklės.

Ko jums reikia

• 1 can (4 uncijos) grybai, nusausinti
• 1 1/2 svarus plonas apvalus kepsnys, supjaustytas juostelėmis
• 1 1/2 puodeliai pjaustytų salierų
• 2 vidutinio dydžio svogūnai, supjaustyti pusiau ir supjaustyti
• 1 puodelis karšto vandens kartu su 3 jautienos bulvių kubeliais (arba lygiavertėmis bazėmis arba granulėmis)
• 3 šaukštai sojos padažo (mažai natrio)
• 2 šaukšteliai Worcestershire padaže
• 1 gali (apie 16 uncijų) kiniško stiliaus daržovių (arba naudokite atšildytą šaldytą mišinį)
• 2 šaukštus kukurūzų krakmolo, sumaišyto su 2 šaukštais vandens
• 1 puodelis šokoladinių makaronų, virti (ar panaši makaronai, tokie kaip lo mein arba Honkongas)

Kaip tai padaryti

1. Lėvenčiame viryklėje grybus, jautienos juostelės, salierus ir svogūnus su karšta jautienos sultine, sojos padažu ir Worcestershire padažu.
2. Uždenkite ir virkite LOW 5-7 valandas.
3. Praėjus vienai valandai iki patiekalo, pridėkite daržovių, kukurūzų krakmolo ir vandens mišinio.
4. Uždenkite ir virkite maždaug 1 valandą ilgiau arba iki susitraukimo ir karšto.
5. Prieš patiekalą paruošti virkite makaronus ir gerai nusausinkite.
6. Patiekite patiekalą su virta makaronais ar karštais virtais ryžiais.

Patarimai ir variantai

• Pakeiskite sojų padažą su "Tamari".
• Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį tarkuotą šviežią imbierą.

Tau taip pat gali patikti

"Easy Crock Pot" galvijienos patarimai

Dianne "Crockpot" jautienos "Fajitas" receptai

"Tacos" lėtai paruošta jautiena

Sūdyta jautienos karija su ananasu

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	350
Bendras riebalų kiekis	9 g
Sotieji riebalai	3 g
Nesočių riebalų	4 g
Cholesterolis	88 mg
Natris	2,711 mg
Angliavandeniai	26 g
Maistinė lasteliena	6 g
Baltymas	39 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)