Ko jums reikia
- 3 svarai be kaulo, šalies tipo kiaulienos šonkauliai
- 2 dideli pyragus obuoliai (nulupti, šerdimi, smulkinti arba supjaustyti)
- 1 didelis svogūnas (supjaustytas per pusę ir supjaustytas)
- 1/4 šaukštelio cinamono
- Neskaidrūs 1/4 arbatinio šaukšto alspice
- Dramblys druska
- Brūkšniai pipirai
- 1 puodelis kepsnių padažo
Kaip tai padaryti
- Lėlytoje viryklėje sujunkite šonkaulius, obuolius, svogūnus, cinamoną ir papriką. Pabarstykite druska ir pipirais.
- Uždenkite ir virkite LOW 7-9 valandas. Išmeskite ir išmeskite sultis. Įstatykite grilio padažą ir toliau kepkite apie 30 minučių ilgiau.
Aptarnauja nuo 4 iki 6.
Tau taip pat gali patikti
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 975 |
Bendras riebalų kiekis | 46 g |
Sotieji riebalai | 16 g |
Nesočių riebalų | 20 g |
Cholesterolis | 295 mg |
Natris | 977 mg |
Angliavandeniai | 41 g |
Maistinė lasteliena | 3 g |
Baltymas | 93 g |