Šis paprastas austrių kepimas yra kvapus ir lengvai ištaisomas. Austros sluoksniuotos su grybų mišiniu ir žaliomis svogūnais, po to supjaustoma krekingo trupiniais.
Naudok saltines, austrių krekerius arba padėkite pomidorą su mažais sūrio krekeriais.
Ko jums reikia
- 2 šaukštus sviesto
- 2 šaukštai žaliosios svogūnėlės (smulkiai pjaustytos, įskaitant viršūnes)
- 2 šaukštai petražolių (kapotos)
- 1/2 puodelio grybų (kapotos)
- Druska pagal skonį
- Pipirai pagal skonį
- 24 vidutinės austrės
- 1 puodelis krekingo trupinius
Kaip tai padaryti
- Išlydykite sviestą keptuvėje vidutinės ir mažos ugnies metu; pridėti visus ingredientus, išskyrus austrių ir trupinius. Saute lėtai apie 5 minutes arba kol svogūnai bus minkšti.
- Vienoje sluoksnyje sutvarkykite austres sviestą kepimo indą. Paprastai grybų ir svogūnų mišinį supjaustykite austrėmis; viršuje su krekingo trupiniais.
- Kepkite 450 laipsnių kampu maždaug 10 minučių arba kol austrių virti.
- Patiekite nedelsiant.
Aptarnauja 4
Tau taip pat gali patikti
Veltinio austrės
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 158 |
| Bendras riebalų kiekis | 8 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 22 mg |
| Natris | 230 mg |
| Angliavandeniai | 18 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 3 g |