Sara paprasta kiaulienos pjaustymo receptas yra pagamintas tik iš kelių ingredientų, ir jūs turbūt juos ranka. Mėgaukitės šiais paprastais kiaulienos kumpiais su bulvių koše ir žaliosios pupelės arba mėgstamų šoninių daržovių.
Naudokite susmulkintą salierų grietinėlę, grybo grietinėlę arba vištienos sriubos grietinėlę.
Ko jums reikia
- 1/3 puodelio miltų
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1/2 šaukštelio česnako druskos
- 1 šaukštelis sausos garstyčios
- 4-6 liesos kiaulienos gabaliukai
- 2 šaukštai
- aliejus
- 1 gali sutirštintas vištienos sriubos grietinėlė ar pan
- susmulkinta sriuba (saliero grietinėlė, grybo grietinėlė ir tt)
Kaip tai padaryti
- Sumaišykite miltus, druską, garstyčias ir česnakų druską ir smulkinkite šaukštelius su mišiniu. Šildykite alyvą keptuvėje ir iš abiejų pusių šiek tiek supjaustykite.
- Padėkite supjaustytus runkelius lėtai viryklėje ir pridėkite sriubą. Kuko mažai 6-8 valandas arba aukštai 3-4 valandas. Galite pridėti daugiau sriubos, jei norite daugiau padažu. Gerai už ryžius ar makaronus.
Tau taip pat gali patikti
Lengvas lėtas viryklė kiaulienos kepsnys su česnakais ir sojos padažu
"Super Easy Slow Cooker" kiaulienos gabaliukai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 599 |
| Bendras riebalų kiekis | 39 g |
| Sotieji riebalai | 16 g |
| Nesočių riebalų | 14 g |
| Cholesterolis | 173 mg |
| Natris | 480 mg |
| Angliavandeniai | 13 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 47 g |