Butternut skvošas yra kepamas su prieskoniais medumi ir pekano sirupu. Tai skanus rudenį.
Ko jums reikia
- 1 didelis butternut skvošas, keturkampis išilgai
- 1/4 puodelio lydyto sviesto
- 1/4 puodelio medaus
- 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų pekanų
- 1/4 šaukštelio cinamono
Kaip tai padaryti
- Šaukštelis sėklų iš butternut skvošas. Išdėstykite butternuko skvošo gabalus, supjaustytus į apačią, didelėje kepimo skardoje. Supilkite karštą vandenį į kepimo indą iki maždaug 1/4 colio gylio. Kepkite kukurūzų skonį 350 ° kampu 50-60 minučių arba iki pasiūlymo. Kietas skvošas; nulupti
- Supjaustykite skvošo į 1/2 colių skiltelėmis ir padėkite į 9x13x2 colių kepimo skardą. Supilkite sviestą ir medų per skvošą, tada pabarstykite pekanu ir cinamonu. Grįžkite į orkaitę ir kepkite 15-25 minučių, kol butternut skvošas yra glazūruotas ir karštas.
Daugiau receptų
Butternut skvošo pyragas
Butternut skvošas kepti su cinamono rudos cukraus Crumb Topping
Butternut skvošas grūdų kepinys
50 Moliūgų receptai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 276 |
| Bendras riebalų kiekis | 21 g |
| Sotieji riebalai | 8 g |
| Nesočių riebalų | 9 g |
| Cholesterolis | 31 mg |
| Natris | 4 mg |
| Angliavandeniai | 24 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 2 g |