Pietvakarių stiliumi patiekiamas vakarienės pyragėlių užkepėlių receptas, pagamintas iš iš anksto pagamintų arba konservuotų vegetariškų čili, hominy ir supakuotų su smulkintomis kukurūzų traškučiais. Nepamirškite, kol paprastas paprikos pyragas į krosnį ir ant stalo.
Ko jums reikia
- 1 svogūnas, smulkintas
- 3 gvazdikėlių česnakai, malta
- 1 šaukštelis kmynų
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
- Apytiksliai 2 puodeliai kukurūzų tortilijų lustai, susmulkinti ir padalinti
- 1 15 -svarbu gali vegetariški čili
- 1 15 uncijų gali
- pinto arba jūrų pupelės
- 1 15 uncijų gali hominy
- 1 4-uncija gali būti lengva
- žali chilies , supjaustyti
- 1 puodelis tarkuotų čedaro sūrio
Kaip tai padaryti
- Krosnelę iš anksto šildykite iki 350 F
- Pagardinkite svogūną, česnaką ir kmyną alyvuogių aliejuje, kol svogūnai bus minkšti, apie 6-8 minutes. Atidėti.
- Į didžiulę troškintuvių patiekalą įpilkite pusės susmulkintų kukurūzų drožlių, tada čili, pinto ar karalienės pupelės, homini ir žaliosios čili.
- Įpilkite česnako ir svogūnų mišinio.
- Pabarstykite sūrį ir likusius kukurūzų dribsnius virš viršaus.
- Uždenkite foliją ir kepkite 25-30 minučių.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 1051 |
| Bendras riebalų kiekis | 38 g |
| Sotieji riebalai | 14 g |
| Nesočių riebalų | 12 g |
| Cholesterolis | 60 mg |
| Natris | 1,318 mg |
| Angliavandeniai | 137 g |
| Maistinė lasteliena | 28 g |
| Baltymas | 47 g |