Jei paverčiant avokadus į ledą jus įstrigo pernelyg tolydžiai, dar kartą atspėkite! Šis paprastas žaliavinio maisto ledų ar šerbetų receptas suteikia jums didingą patirtį su zesty tvist. Patiekite jį su aviečių padažu su kardamono užuominomis ir ką tik sukūrėte vieną iš garsiausių pasaulio stebuklų. Jums reikia, kad avokadai būtų tobulo brandinimo etapo metu. Pernelyg subrendęs arba prinokęs tiesiog nebus. Norėdami išbandyti brandą, pašalinkite kamieno galą ir įdėkite dantų šepetėlį. Jei skutimosi mašina lengvai paslydo, ji yra paruošta, eik tai! Būkite tikri, kad išdžiovintos luobeles prieš juos sulenkite.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai avokado, šaukštai
- 1/2 puodelio šviežios laimo sultys
- 1 šaukštelis kalkių išdroža
- 3/4 puodelio
- agavos nektaras
- 1/2 šaukštelis vanilės ekstrakto
- Gaudyti jūros druska
Kaip tai padaryti
- Visus ingredientus apdorokite dideliu greičiu, kol jie gerai sumaišomi ir lygūs. Kadangi avokadų, laimų ir saldiklių skonis labai skiriasi, nesijaudinkite skonio pritaikymo. Atminkite, kad po užšalimo, skonis bus šiek tiek mažiau saldus ir šiek tiek mažiau aštrus. Jei norite, kad jis skonis daugiau limey, pridėti daugiau zest, o ne sulčių.
- Užšaldykite sandariai uždarytą indą (pageidautina, stiklinę) bent 2-4 valandas prieš patiekiant. Jums gali prireikti leisti tai šiek tiek sulėti, norint gauti šaukštą per jį.
Mėgaukitės savo skanu, sveiku ir mažai kaloringu žaliaviniu maisto šaldytuvu!
Kaip patinka pagaminta naminis žaliavinis veganis? Čia pateikiami dar keli žaliavinių maisto receptai:
- Namų riebalų krekeriai dehidratatoriuje
- Žalios maisto kukurūzų traškučių receptas
- Žalios spalvos "ryžių" receptas
- Curry agurkų salotos
- Namų žalia šokoladas
- Lengvas namų žaliavinis glaistas (taip, matinis!)
- Kaip paversti kultivuotu žaliu riešutų sūriu
- 7 nuostabios žaliosios maisto salotos
- Geriausių žaliavinių maisto desertų receptai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 306 |
| Bendras riebalų kiekis | 16 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 10 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 83 mg |
| Angliavandeniai | 43 g |
| Maistinė lasteliena | 8 g |
| Baltymas | 3 g |