Švelnus jautienos puodelis yra greitas paruošimas ir kepimas, o kartu su makaronais ir kukurūzais - vienas patiekalas. Padarykite šį patiekalą į kasdienį šeimos valgį ir pasimėgaukite salotomis ir sausainiais.
Taip pat žiūrėkite
Hamburgerio ir makaronų keptuvė
Ko jums reikia
- 1 svaras liesos jautienos
- 1 vidutinio dydžio svogūnas, keturkštintas, supjaustytas
- 1 1/2 šaukštelių druskos
- 1/8 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
- 1 šaukštelis Worcestershire padaže
- 2 puodeliai baudos makaronai, apie 4 uncijos (nevirtos)
- 1 gali (apie 15 uncijų) kreminės kukurūzų
- 1 can (10 3/4 uncijos) sutirštintas salierų kremas ar grybų sriubos grietinėlė
- 1 sriubos vanduo
Kaip tai padaryti
- Šildykite orkaitę iki 350 F (180 C / Dujos 4). Lengvai sviestą išpjaukite 2 kvarciniu keptuvu.
- Didelėje keptuvėje ar keptuvėje supjaustykite jautienos rudą, supjaustykite ją į gabalus, kaip virėja.
- Nuvalykite perteklinį riebalą; sumaišykite svogūną, druską, pipirus ir Worcestershire padažą. Tęskite virti, pastoviai maišydami, maždaug 3 minutes.
- Šaukšto mišinys į paruoštą kepimo skardą. Viršuje - nevirtos makaronai. Sumaišykite kukurūzus, sriubą ir vandenį į indą ant vidutinio karščio. Dar kartą virkite, nuolat maišydami. Padažu padažu per makaronus; maišykite atsargiai sumaišykite padažą su makaronais ir maltos jautienos.
- Uždenkite lėkšteles ir kepkite 45-60 minučių, kol makaronai bus maloni.
Ekspertų patarimai
Įpilkite apie 1/2 į 1 puodelį supjaustytų paprikų į keptuvę kartu su svogūnais.
Tau taip pat gali patikti
Viena "Beef Stroganoff" su vietine jautiena ir makaronais
Slow Cooker Amerikos šnipas Suey
Kepta kepta kepta kriauklė su sausa jautiena
Karštos jautienos ir spageti pyragas su Mozzarella sūriu
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 732 |
| Bendras riebalų kiekis | 41 g |
| Sotieji riebalai | 21 g |
| Nesočių riebalų | 13 g |
| Cholesterolis | 178 mg |
| Natris | 1,836 mg |
| Angliavandeniai | 50 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 42 g |