Juodakakiai žirniai su kumpiu ir žaliaisiais

Tai tvirta vienos puodo vakarienė ir mėgstama Amerikos pietuose. Patiekite šiek tiek purvinus sausainius ir šaukštus jamas , kad gautumėte tikrą pietų stiliaus šventę. Taip pat tradiciškai patiekiami Naujųjų Metų dieną, nes žvilgančių žirnių plokštė laikoma ateinančių metų turto ir klestėjimo pranašumu.

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

  1. Į juodą akį žirnius įpilkite į didelį puodą ir uždenkite šaltu vandeniu 2 coliais. Leiskite mirkyti naktį kambario temperatūroje.
  2. Nuimkite žirnius, gerai nuplaukite ir vėl ištuštinkite.
  3. Išdžiovinkite puodą. Sumaišykite šoninę skonį ir kepkite, dažnai maišydami, per vidutinės ir mažos karščio, kol šoninė rūkyta ir riebalai pasidaro apie 4 minutes. Įpilkite svogūną ir česnaką ir kepkite, dažnai maišydami, kol svogūnai pradeda minkšti, apie 5 minutes.
  1. Įdėkite kumpio kumpius, čiobrelių, lauro lapus, juodakakius žirnius ir vištienos sultinį. Sumaišykite mišinį aukštoje temperatūroje, įmaišykite nuo putų, kad pakiltų į viršų. Sumažinkite šilumos kiekį ir virkite, uždenkite 30 minučių.
  2. Tuo tarpu praskalaukite žalumynus ir nuimkite kietą stiebų dalį. Glaudžiai pjaustykite lapus. Įdėkite lapelį į puodą su žirneliais ir grąžinkite mišinį į virinimą. Sumažinkite šilumą ir nedūžtamai uždenkite, kol žirniai ir žalumynai švelni, apie 10 minučių. Padažu skonio su šviežiai malta juodieji pipirai ir tarnauti karšta.

Receptų pastabos ir patarimai

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 252
Bendras riebalų kiekis 11 g
Sotieji riebalai 3 g
Nesočių riebalų 5 g
Cholesterolis 52 mg
Natris 1,441 mg
Angliavandeniai 17 g
Maistinė lasteliena 5 g
Baltymas 22 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)