Kepta lėtai virti su pomidorais ir daržovėmis.
Ko jums reikia
- 1 1/2 - 2 svarai jautienos arba veršelių kepenų, supjaustytos kubeliais
- 3-4 šaukštai bekonai, supjaustyti supjaustyti
- 2 mažos
- morkos, supjaustytos
- 2 šonkaulių salierai, kapotų
- 1/4 puodelio smulkintų svogūnų
- 1 can (14.5 uncijos)
- troškinti pomidorai
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1/4 arbatinis šaukštelis
- pipirai
Kaip tai padaryti
- Vieta kepenų lėtai viryklė; pabarstykite supjaustyto skonio.
- Sumaišykite likusias sudedamąsias dalis ir supilkite visus.
- Uždenkite ir virkite mažai nuo 6 iki 8 valandų.
- Prieš patiekiant išimkite lauro lapą.
Mitybos gairės (vienai porcijai) |
---|
Kalorijos | 329 |
Bendras riebalų kiekis | 15 g |
Sotieji riebalai | 6 g |
Nesočių riebalų | 7 g |
Cholesterolis | 121 mg |
Natris | 161 mg |
Angliavandeniai | 7 g |
Maistinė lasteliena | 2 g |
Baltymas | 41 g |
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)