Ieškote įdomaus vegano avokado recepto? Išbandykite šį veganiško avokado sukrėtimo receptą!
"Avocado Fudge" jau seniai yra avokadų augintojų bendruomenių, tokių kaip Fallbrook, Kalifornijoje, kur daugybė avokadų yra giliuose kieme, priekinių kiemų ir beveik visur, kur atrodo, ir kur atsirado šio recepto įkvėpimas. Šis avokado raukšlių receptas yra turtingas ir kreminis, tačiau jis yra be pieno ir tinkamas veganams , jei naudojamas visiškai veganiškas margarinas .
Jei man patinka avokadai tiek, kiek darau, t. Y., Visą šoką, galbūt norėsite išbandyti šį makaroną ir sūrį su avokadomis, kad galėtumėte išgydyti, arba pereikite žemyn į kelias mano mėgstamiausių būdų. naudoti avokadus beveik visur.
Jei nesate tikras, koks yra veganas, norėtumėte pamatyti šį paprastą veganų apibrėžimą čia , o jei ieškote daugiau veganų receptų, rasite čia daugybę veganų receptų .
Taip pat žiūrėkite: Daugiau veganų desertų pabandyti
Ko jums reikia
- 1 avokado (visiškai brandintas)
- 1/2 puodelio vegano margarinas
- 1 šaukštelis vanilės ekstrakto
- 1 puodelis kakavos
- 3 puodeliai cukraus miltelių
- Neprivaloma: 1/3 puodelio kapotų graikinių riešutų
Kaip tai padaryti
Pirma, vidutinio dydžio puodelyje, tik nedidelę karščio dalį ištirpinkite daržovių margariną, kol ištirps.
Kai margarinas ištirps, įpilkite jį į maišytuvą arba maisto perdirbėją kartu su prinokusiu avokadu ir sumaišykite arba ištiršite, kol jis bus labai lygus. Įsitikinkite, kad nėra likusių avokado gabalėlių! Jei neturite maišytuvo ar maisto perdirbimo aparato, galite jį viską išplauti rankomis, tačiau bus sunku pasiekti tą patį sklandų nuoseklumą.
Tada grąžinkite veganinį margariną ir avokado blyškių mišinį į indą ant labai mažo karščio ir įpilkite vanilės ekstrakto, kakavos miltelių ir maždaug pusės puodelio cukraus miltelių, gerai sumaišykite. Toliau pridėkite miltelių cukrų, maždaug 1/2 puodelio, kol jis bus visiškai įtrauktas.
Įdėjus visą cukrų, mišinys turi būti storas. Jei reikia, supjaustykite graikinius riešutus ir perdėkite mišinį į keptuvę.
Šaldytuvu iki tvirto. Dabar būk kantrūs! Jei nenorite, kad ji tvirtai įsitvirtintų, jūs negalėsite ją supjaustyti į aikštę.
Ieškote daugiau veganų avokado receptų? Kaip apie veganų avokadą ir mango skonį ar sumaišyti su Kalifornijos-Teksaso kulinarijos mišiniu su šia Teksaso ikrų su avokadomis arba išbandykite žalios veganų šalto gazapacho sriubą su avokadu . Jūs galite naudoti veganų avokadą ir baziliko pesto , kad pasidarytumėte naujo pesto makaronų išvaizdą, arba net nulupkite jį ant odos su natūraliu neapdorotu veganų odos priežiūros kaukių receptu .
Taip pat žiūrėkite:
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 300 |
| Bendras riebalų kiekis | 11 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 4 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 155 mg |
| Angliavandeniai | 50 g |
| Maistinė lasteliena | 3 g |
| Baltymas | 3 g |