Košerinės grūdų kefyro receptai

Kaip ir daugelis košerių virėjų, Giora Shimoni nustatė, kad "didžiausias iššūkis sukurti Kosher'o" Thanksgiving "patiekalas daro tradicinius Padėkos dienos patiekalus" pareve "(ne pieno) formoje, todėl juos galima valgyti su kalakutiena". "Shimoni" pakeitė daugybę receptų sviestą ir pieną su aliejumi ir sojos pienu, kad šitos saldžiosios kukurūzų kepimo keptuvės sukurtumėte atostogoms. Jie taip pat malonūs už pusryčius ar pietus (pabandykite išmesti uogas į tešlą). O jų individualus aptarnavimo dydis ir perkeliamumas yra geras pasirinkimas potlucks ar cookouts. The

Jūsų kefyro pobūdis gali skirtis priklausomai nuo jūsų naudojamos kukurūzų miltų rūšies. Šiame recepte naudojamas šiurkščiavilnių šlifavimas, kuris duoda tekstūruotą, šiek tiek erdvinį kefyne. "Shimoni" apibūdino jį kaip "pyragus", todėl jis greičiausiai naudojo smulkiai išpjaustytą kukurūzų miltus savo keksui.

Ko jums reikia

• 1/2 puodelio
• medus
• 1/3 puodelio augalinio aliejaus
• 2 dideli kiaušiniai
• 1 puodelis geltonos kukurūzų miltų
• 1 puodelis universalus miltai
• 1 šaukštas
• kepimo milteliai
• 3/4 puodelio cukraus
• 1 arbatinis šaukštelis druskos
• 1 puodelis sojos pienas

Kaip tai padaryti

1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 C).
2. Supilkite didelę 12 puodelio kefino keptuvę arba įdėkite puodelius į popieriaus arba folijos įdėklus.
3. Didelėje maišymo dubenyje įmaišykite medų, aliejų ir kiaušinius.
4. Kitame dideliame dubenyje suvyniokite kukurūzų miltus, miltus, kepimo miltelius, cukrų ir druską.
5. Pakaitinis miltų mišinys ir sojų pienas supilamas į sausus ingredientus, sumaišant po kiekvieno įdėjimo, kol tešla bus lygi ir vienkartinė.

1. Įpilkite tešlą į kefines puodelius, užpilkite kiekvieną, kol jis yra maždaug 3/4 pilnas.
2. Kepkite iš anksto pašildytą orkaitę 18-20 minučių arba keptuvės yra tvirtos ir auksinės, o testeris, įdėtas centre, yra išvalytas. Perkelkite į vielinį stalą, kad atvėsintumėte. The

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos	192
Bendras riebalų kiekis	7 g
Sotieji riebalai	1 g
Nesočių riebalų	4 g
Cholesterolis	56 mg
Natris	210 mg
Angliavandeniai	30 g
Maistinė lasteliena	1 g
Baltymas	3 g

(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)