Šis drėgnas mėlynių avižinių pyragų pyragas yra tik tinkamas dydis daugeliui šeimų. Nepamirškite naudoti šaldytos mėlynės šiame pyrazėje, jei neturite šviežios. Tankio tekstūra yra daugiau kaip greita duona ar keksai, nei tortas.
Aš naudoju vanilinį jogurtą šiame pyraguje, bet gali būti naudojamas ir grietine ar graikų jogurtas. Šioje tortoje naudokite senovinę ar greitą avižą. Supilkite 1/2 puodelio smulkintų pekano ar graikinių riešutų, kad gautumėte papildomą trinties tekstūrą.
Ko jums reikia
- 1 puodelis mėlynių (šviežios)
- 1 3/4 puodeliai universalus miltai (8 uncijos)
- 1/2 puodelio
- valcuotos avižos (greitai arba reguliariai)
- 2 arbatinius šaukštelius kepimo miltelius
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/2 šaukštelio
- cinamonas
- 1 puodelis cukraus
- 6 uncijos be riebalų jogurto (vanilės, apie 2/3 puodelio)
- 1 šaukštas citrinų sulčių (švieži)
- 1/4 puodelio pieno
- 2 dideli kiaušiniai
- Neprivaloma:
- cinamono cukrus papildyti
Kaip tai padaryti
Šildykite orkaitę iki 325 F
Riebalai ir miltai - 9,5-colių keptuvės.
Su morkomis sumaišykite miltus, avičius, kepimo miltelius, druską, 1/2 šaukštelio cinamono ir 1 puodelį granuliuoto cukraus.
Kitame dubenyje užpilkite jogurtą su citrinų sultimis; sumaišykite pieną ir kiaušinius, kol gerai sumaišysite. Supilkite jogurto mišinį į sausus ingredientus ir sumaišykite, kol susimaišys.
Šaukštą tešlą į paruoštą indelį; pabarstykite cinamono cukraus mišiniu (apie 3 arbatinius šaukštelius cukraus į 1/4 arbatinį šaukštelį cinamono).
Kepkite 45-55 minučių arba tol, kol centre įterptas dantų šepetėlis išlieka švarus.
Tau taip pat gali patikti
Paprastasis mėlynių pyragas su kremo sūriu
Lengvas šviežias mėlynių pyragas su pyrago mišiniu
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 328 |
Bendras riebalų kiekis | 9 g |
Sotieji riebalai | 3 g |
Nesočių riebalų | 4 g |
Cholesterolis | 118 mg |
Natris | 584 mg |
Angliavandeniai | 55 g |
Maistinė lasteliena | 4 g |
Baltymas | 9 g |