Nevalgomasis veganinis maistas gali būti labai patenkintas receptais padažams, tokiems kaip žalieji veganiniai grybai. Galite naudoti šią paprastą veganišką grybų padažą, skirtą atostogų patiekalams ar bet kuriuo kitu metų laiku.
Viskas skonis geriau su jaukiais padažais ir skiltimis, užpiltais ant jo! Mėgaukitės šia žalia maisto padažu, pagaminta su šviežiais grybais, kaip savo žaliosios veganų padėkos dienos šventės dalį, suporuotą, žinoma, su žaliavinėmis bulvių koše .
Ko jums reikia
- 2 puodeliai griežinėliais grybų (pvz., Cremini arba šitake)
- 1/4 puodelio svogūno (kapotų geltonos spalvos)
- 1/2 puodelio vandens
- 2 šaukštai
- šaltojo spaudimo alyvuogių aliejus
- 2 arbatinius šaukštelius
- nama shoyu (žaliavinis sojos padažas) , (arba pagal skonį)
- 1 arbatinis šaukštelis
- maistingos mielės
- 1 valgoma šaukštas svogūnai
- 1/2 šaukštelio čiobrelių (džiovinti)
- Švelnus salierų sėklos
- Juodųjų pipirų (arba pagal skonį) suvilioti
Kaip tai padaryti
- Visus ingredientus padėkite į maisto perdirbimo įmonę su "S" mentės arba maišytuvu ir dideliu greičiu 20 sekundžių apdorokite, kol pasieksite lygų konsistenciją.
- Mėgaukitės savo žaliavos padažu!
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 35 |
| Bendras riebalų kiekis | 3 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 130 mg |
| Angliavandeniai | 2 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |