Imbieras nėra labiausiai paplitęs gėrimų ingredientas, tačiau tai išties puikus priedas prie gėrimų, ypač namų arbatos. Per šaltus mėnesius, imbieras gali būti labai naudingas organizmui, nes manoma, kad jis padeda išvengti gripo ir peršalimo .
Ši atšilimo ir aromatinė arbata yra pilna skanių skonių. Palyginama su obuoliais, imbiero arbata suteikia pikantišką gėrimą, kuris palieka drėgmę ir užpildo jausmus puikiu ramumu. Kiekvienas atšilimo gurkšnis turi saldumą obuolių ir medaus, o imbiero skonio tingles liežuvio gale. Imbieras gali būti šiek tiek overpowering, bet jūs galite pakoreguoti saldumą už mažiau gingerery arbatos.
Reikia tik keturių ingredientų, kurių jūs tikriausiai jau turite savo virtuvėje. Be to, šie ingredientai yra ištisus metus, todėl galite mėgautis arbata bet kuriuo metų laiku. Jūs netgi galite pritaikyti receptą šiltesnio oro sąlygoms ir ledo kubelius.
Patarimas: jei įmanoma, naudokite organinius obuolius ir imbierus, nes oda bus palikta nepažeista. Tačiau, jei jūs negalite naudoti organinių, įsitikinkite, kad obuoliai ir imbieras yra kruopščiai išvalyti.
Ko jums reikia
- 2 dideli obuoliai ("Red Delicious" buvo naudojamas šiam receptui, bet naudokite bet kokią veislę, kuri jums patinka)
- 1 didelis gabaliukas imbieras (nešluotas ir grubiai pjaustytas)
- 5 puodeliai vandens
- Skonio medus (arba
- klevo sirupas, jei veganas)
Kaip tai padaryti
- Iškirpkite obuolius į didelius pleištus, bet išmeskite šerdį ir stiebą, imbierą reikia palikti nepažeistas, o supjaustyti į smulkius gabalėlius.
- Įdėkite visas ingredientus, išskyrus saldiklius, į puodą, tada uždenkite ir virkite vidutinio karščio metu, kol pasieksite virinimą. Po to, kai verda, pasukite šilumą žemyn ir palikite dengtą. Tęskite likus dar 10-15 minučių.
- Įtraukite medaus (arba pasirinkto saldiklio) ir išjunkite šilumą. Leiskite sėdėti maždaug 5 minutes prieš patiekiant. Jei reikia, paruoškite skonį ir pakeiskite saldiklį. Jūs taip pat galite pabarstyti tam tikrą žemės cinamoną į kiekvieną puodelį.
- Šiltesniais mėnesiais karštu arba šaltu ledų kubeliais . Kai arbata patenka į kambario temperatūrą, ji gali būti laikoma šaldytuve, kol bus paruošta gerti. Jis taip pat gali būti atnaujintas. Arbata laikoma šaldytuve iki vienos savaitės.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 51 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 10 mg |
| Angliavandeniai | 13 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 1 g |