7 aštrūs maisto produktai, kurie padeda užkirsti kelią perpildymui ir sinu galvos skausmui

01 iš 08

7 aštrūs maisto produktai, kurie padeda užkirsti kelią perpildymui ir sinu galvos skausmui

Jūsų galva yra čiulpti, ir jaučiasi, kad jame yra medvilnės puokštė. Gali atrodyti, kad giliai įkvėpęs kvapo ir skonio pojūtis visiškai paliko kūną, o jūs tiesiog gailisi. Nesvarbus, ar šie simptomai atsiranda dėl sezoninių alergijų, šalčio ar gripo, kentėjimas yra tas pats.

Daugelis žmonių patiria sinusinių galvos skausmą, sinusų infekcijas ir nosies užgimimą. Paprastai šie simptomai sukelia šildymo ir aušinimo sistemas, todėl yra tendencija nudeginti orą. Drėkintuvo papildymas padeda, bet kartais to nepakanka. Kai jūsų kūnas susiduria su šiais nemaloniais ir skausmingais simptomais, galite praleisti nosies purškalus ir taikyti natūralesnį požiūrį. (Žinoma, visada yra protinga pasikonsultuoti su gydytoju, jei nesate tikras ar patiria daug diskomforto.)

Natūrali homeopatija sinusų galvos skausmui ir spūstyse visada apima aštrus maistas. Dažnai sinusinis galvos skausmas ir grūstys palieka mūsų skonio pumpurus neveiklojoje būsenoje. Pridėdami šiek tiek dėmesio mūsų maistui ar gėrimams , tai gali padėti pažadinti mūsų skonio pojūčius, kad bent jau valgio metu mūsų kūnai atleistų šiek tiek nuo nelaimių, kad sinusinė infekcija, galvos skausmas ir grūstys mus įveikė. Jei įmanoma, rekomenduojama vengti saldumynų (išskyrus šiek tiek medaus), nes jie gali padaryti jums daugiau gleivinių, taip pat pabloginti skausmą. Taip pat nepaminėta, kad labai gerai hidratuotas yra labai svarbus.

Šioje demonstracijoje esantys maisto produktai ir ingredientai nėra nuolatinis vaistas; jie siūlo daugiau laikino atleidimo. Bet jei jūs kentėjote nuo baisaus skausmo ir grūsčių, susijusių su sinusų problemomis, jūs būsite gana dėkingi net laikinai palengvinti.

02 iš 08

Imbieras

Šis kvapnus ir citrusinis šakniastiebis yra naudojamas visoje Azijoje kaip prieskonis ir jo vaistinių savybių. Jis virinamas vandeniu, kad šilta arbata arba virti kartu su kitais maisto produktais. Šaknis yra gerbiamas dėl savo priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Be to, manoma, kad vartojant imbieras padeda atsikratyti ir padėti mūsų kūnams kovoti su šalčiu ar gripu. Kinų medicina rekomenduoja vartoti imbierą, kad padėtų sušvelninti kosulį. Manoma, kad populiari arbata (su Indijos kilmės), pagaminta iš gingerio , citrinų ir medaus, padeda atsikratyti sinusų. Įsitikinkite, kad ant virš arbatos puodelio uždėkite nosį, kad šiluma ir garai leistų atsipalaiduoti ir išstumti membranas. Imbiero skausmo žudymo savybės taip pat suteiks jūsų kūnui tam tikrą reljefą nuo skausmų, kuriuos sukelia spazmai ir galvos skausmai.

03 iš 08

Ridikai

Nesvarbu, kokia yra ridikėlių spalvų įvairovė, jie visi veikia kaip natūralus dekongestantas, taip pat yra antivirusinių ir antibakterinių savybių. Kadangi jie yra daug vitamino C, jie sako, kad jie padeda gydyti įprastą šaltinį ar gripą.

Paimkite keletą neapdorotų ridikėlių, kad pasipylintumėte arba pridėtumėte jas prie salsos arba kaip sriuba, tacos, sumuštiniai ar ką jūs valgote šiuo metu.

04 iš 08

Krienai

Krienai visada siūlo nuostabų atsipalaidavimą ir tai yra vienas iš galingiausių natūralių odos apsaugos priemonių. Valgykite krienus, ir jūs iš karto pajusite dilgčiojimo pojūtį į nosies plotą ir per akimirksnį nosies gleivinė pradės atsilaisvinti.

Puikus būdas valgyti krienus yra ant šių perkaitintų kiaulienos kumpių arba šiame runkelių ir krienų salotose. Wasabi, žalios spalvos krienų šaknys iš Japonijos, geriausiai žinomas kaip suši prieskonis, taip pat turėtų būti lengvata. Šis gurkšniai tuno salotų receptas "Wasabi" padaže naudoja "Wasabi" pasta ir tikrai verta pabandyti.

05 iš 08

Žaliavinis česnakas

Yra veikliosios ingrediento česnakai, pavadinti aliliu sulfatu, kuris, kaip manoma, siūlo (laikiną) atleidimą nuo perkrovos. Valgyk žaliuosius česnakus ir pajusite jo pikantiškumą, padėdami savo skonį (ir galbūt ir akis į vandenį). Tačiau yra tikimybė, kad jūs galėsite kvėpuoti šiek tiek geriau po valgio žalio česnako.

Nevalgo česnako valgymas turės tokio nemalonaus česnako kvapo trūkumą , tačiau jį sumaišius į jūsų salotas ar netgi padažas gali šiek tiek padėti.

06 iš 08

Žalia svogūnai

Svogūnai aštrūs ir aštrūs kitaip nei chilies, tačiau jie akis įkels vandenį ir taip padės nusausinti užpildytus sinusus. Svogūnai turi natūralių antihistamininių savybių, kurios padeda mažinti spūstis ir uždegimą. Ruda yra labiausiai aštrus, tada baltos veislės, o raudonieji svogūnai yra saldesni nei ankstesni du.

Fantastiškas žaliavinio svogūno naudos būdas yra nulupti, supjaustyti arba pjaustyti ir taip leisti jiems akis į vandenį. Jei turite kontaktinius lęšius, juos pašalinkite ir įdėkite ant jų akinius, kitaip jūsų akys nebus vandeniu. Dabar, kai svogūnai yra paruošti, išmeskite į salotas arba šviežią pico de gallo salsą arba pridėkite juos prie savo sumuštinių.

07 iš 08

Aštrus grybas

Kitas puikus ir skanus prieskonių išmesti spūstys yra garstyčios, tuo sparčiau, tuo geriau. Europos veislės yra turtingiausios ir labiausiai aštraus skonio.

Užverkite šaukšteliu ir tiesiog valgykite jį šaukšteliu arba tepkite turtingą sluoksnį ant riešutų ar krekerių. Tai taip pat puikus lėtai kepta vištienos marinade arba šiame Prancūzijos garstyčių triušio recepte.

08 iš 08

Chilies

"Chilies" yra spiciest sąraše ir taip pat efektyviausias. Chilies yra kapsaicinas, kuris yra natūralus skausmas. Be to, reakcija ar kūnai: sloga ir akis vandeniu visada padeda išlaisvinti užblokuotą gleivinę ir atidaryti užblokuotus nosies kvėpavimo takus, kurie sukelia skausmą.

Tai gaivinantis chilies, kad būtų lengviau atsisakyti. Mes galime valgyti juos žaliu būdu iš stiklainio (pvz., Jalapeños ar karšto padažo), sumaišyti juos su salsa, apibarstyti čili dribsnius per maistą, įdaryti chilies su karisais , taip pakelti , išpjauti kiaulieną, padažus , padažus ir daug daugiau. Tiesiog pažvelkite į receptus čia ir raskite daugybę skanių būdų, kaip pridėti valgį prie valgio ir rasti skausmo malšinimo.