Šis paprastas kiaulienos pjaustymo pūstuvas yra greitas paruošimas, ir jūs turbūt turėsite visas savo sandėliuose esančias sudedamąsias dalis, todėl šie kreminiai, pikantiški skonio pjaustymai bus puiki šilta vakarienė užimtam savaitgaliui. Papildomas padažas yra skanus nei bulvių koše.
Ko jums reikia
- 4-6 kiaulienos kumpiai, nuo 1/2 iki 3/4 colio storio
- 2 šaukštai augalinio aliejaus
- druskos ir pipirų
- 1 grietinėlės vištienos sriuba
- 1 vidutinio dydžio svogūnas, supjaustytas
- 3 šaukštai kečupas
- 2 arbatinius šaukštelius
- Worcestershire padažas
Kaip tai padaryti
- Šildykite alyvą keptuvėje arba keptuvėje ant vidutinio karščio; rudos kiaulienos gabaliukai.
- Susmulkinkite šaukštus su druska ir pipirais ir nusiplaukite riebalų perteklių.
- Perpilkite į kepimo indą, jei keptuvėje nėra saugiame orkaitėje.
- Sudėkite sriubą, svogūną, kečupą ir Worcestershire padažą; supilkite kiaulienos gabalėliais.
- Uždenkite foliuleliu ir kepkite 350 F temperatūroje 45-60 minučių arba kol minkštos liesos.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 459 |
| Bendras riebalų kiekis | 34 g |
| Sotieji riebalai | 15 g |
| Nesočių riebalų | 13 g |
| Cholesterolis | 134 mg |
| Natris | 234 mg |
| Angliavandeniai | 6 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 30 g |