Tiesiog šio patiekalo pavadinimas garsus ir skanu . Šis "Country Breakfast" keptuvės receptas yra nuostabus kiaušinių, bulvių, bekono ir sūrio mišinys kartu su kapotų pipirais ir svogūnais. Tai "viskas viename" pusryčių kepsnys .
Ko jums reikia
- 6 šaukštai bekonai, supjaustyti 2 colių gabaliukais
- 1/4 puodelio smulkintų žalių paprikų
- 2 šaukštus smulkiai supjaustyto svogūno
- 6 puodeliai cubed virtos bulvės
- 1/2 puodelio susmulkinta
- aštrių Čederio sūrio
- 6 kiaušiniai, šiek tiek sumušti
- druskos ir pipirų, pagal skonį
Kaip tai padaryti
- Didelėje, sunkioje keptuvėje kepkite šoninę šaukštą švelniai, iki trapios. Pašalinkite šoninę dumblą. Išpilkite visus 3 šaukštus bekono lašų.
- Karšto lašelius, likusius lėkštėje, kol šokinėja. Įpilkite paprikų, svogūnų ir bulves; virkite, atsargiai sumaišykite, kol bulvių kubeliai bus parausti.
- Pabarstykite supjaustytą sūrį virš mišinio ir sumaišykite, kol ištirps.
- Įdėkite kiaušinius ir virkite, atsargiai sumaišykite, kol bus nustatyti kiaušiniai. Sultys su druska ir pipirais.
- Pabarstykite kiaušiniais sumaišytą šoną ir karštą.
Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
---|---|
Kalorijos | 290 |
Bendras riebalų kiekis | 13 g |
Sotieji riebalai | 6 g |
Nesočių riebalų | 4 g |
Cholesterolis | 231 mg |
Natris | 318 mg |
Angliavandeniai | 27 g |
Maistinė lasteliena | 3 g |
Baltymas | 16 g |