Indų kremas yra indulingai turtingas kremas, naudojamas kaip daugelio pieno neturinčių veganų pakaitalų pagrindas. Tai daug brangesnis ir labiau kvapnus nei sojos pienas. Štai kaip užsidirbti naminį kepinių kremą. Tol, kol jūs naudojate neapdorotus anakardžius, tai taip pat yra žalių maisto produktų receptas .
Gardino aliejaus kremo receptas.
Ko jums reikia
- 2 puodeliai anakardžių (visa žalia)
Kaip tai padaryti
Įdėkite 2 puodelius sveiki, žalios krakmolingos drožlės (o ne daiktai, dažnai išdžiovinti) ir gerai nuplaukite šaltu vandeniu. Įdėkite į dubenį ir įpilkite šalto vandens, kad padengtumėte juos. Uždenkite dubenį ir šaldykite per naktį.
Nutraukite anakardžius ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Induktorius sumaišykite maišytuve su pakankamai šviežiu šaltu vandeniu, kad juos padengtumėte 1 coliu. Sumaišykite aukštai keletą minučių iki labai tolygiai. (Jei nenaudojate profesionalaus greito maišytuvo, pvz., "Vita-Mix", kuris sukuria itin sklandų grietinėlę, krakmolo kremu suberkite gerai matomu sietu.)
Padaro apie 3 1/2 puodelio reguliariai anakardžių kremo.
Štai ką daryti su savo namų želatine kremo kremu:
- Gurmaniški špinatai ir baziliko tyrės
- Decadent žaliavinis alfredo padažas
- Rozmarino anakardžio vegano bulvių koše
- Pusryčių idėjos dėl žaliavinės maisto dietos
- Bulvių pirštinės su traškia dulce
- Paprastas vegano bulvių košės receptas be sojos
- Taip pat žiūrėkite: lengvesni veganų receptai
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 62 |
| Bendras riebalų kiekis | 5 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 63 mg |
| Angliavandeniai | 4 g |
| Maistinė lasteliena | 0 g |
| Baltymas | 2 g |