Veganų kepsnių keptų keptų receptai

Veganias mėgsta kukurūzų kepimą! Kepta kepta kepta kepta kepta kepta kepta kepta kepta kepsnine krosnyje yra tradicinė pietų mėgstamiausia. Ir jei jūs veganai, neturite praleisti progos. Veganinė kukurūzų kepta yra vienas iš populiariausių veganų receptų, kuriuos žmonės mėgsta išbandyti kaip naują veganą. Žmonės mėgsta jų grūdų kepimą! Išbandykite šią be pieno ir be kiaušinių versiją namų kepta kepta kepta kepta kepta veganine kepsnine su šiek tiek jalapeno pipirais.

Reikia papildomos premijos priežasties išbandyti šį veganų kepsnių kukurūzų kepimo receptą? Ši versija yra visiškai rafinuota be cukraus, o keraminis sirupas - natūralus saldiklis, o ne rafinuotas cukrus. Puikiai tinka veganams ar kitiems, kurie vengia rafinuotų cukraus.

Skillet kukurūzų kepta kepykla yra puikus pomidorų patiekalas. Pradėkite nuo kai kurių pietų kepta seitanų "vištienos" , pridėti šiek tiek žiedinių želių ir kartu su šia savybe pagaminta kukurūzų kepta, tik apie visišką vegetarišką ir veganų pietų teminius patiekalus! Ir pietų desertui? Kaip apie šį veganų šokolado romo pyragą ar tiesiog malonų nusiraminamą naminį veganinį duonos pudingą. Mėgautis!

Ko jums reikia

Kaip tai padaryti

  1. Iš anksto šildykite orkaitę iki 375 F. Lengvai sutepkite 10 colių ketaus keptuvę ir įdėkite ją į orkaitę, kad ją šildytų.
  2. Mažame dubenyje sumaišykite sojos pieną ir citrinų sultis.
  3. Atskirame dideliame maišytuve sujunkite miltus, kukurūzų miltus, kepimo miltelius, druską ir supjaustytus paprikos pipirai. Nustatykite šį didelį dubenį.
  4. Maišytuvėje arba maišytuve išrinkite kukurūzų grūdelius su augaliniu aliejumi ir klevo sirupu, kol jis bus lygus, kreminis ir gerai sumaišytas.
  1. Į maišytą kukurūzų ir alyvų mišinį įpilkite sojų pieno ir citrinų sulčių mišinio ir gerai sujunkite. Toliau lėtai sumaišykite miltų mišinį, kol maišoma.
  2. Iš krosnies išimkite ketaus keptuvę (nepamirškite - ji bus karšta! Būkite atsargūs pašalindami ją iš orkaitės ir tvarkydami ją). Į keptuvę įpilkite daržovių sviestą arba margariną, sukiokite jį, gerai padėdami keptuvę, taip pat ir kraštus kiek įmanoma) ir padėti sulenkti. Šis veganinio sviesto ar margarino sluoksnis yra tai, kas jūsų naminėms kepimo kukurūzų keptuvėms duos jam būdingą (ir skanų!) Traškią dugną ir kraštus.
  3. Kai veganinis sviestas arba margarinas visiškai ištirpsta visoje keptuvėje, supilkite paruoštą kukurūzų keptuvę į riebalų keptuvę ir grįžkite į orkaitę, kad kepate 25 minutes arba kol gausiai aukstai rudos spalvos.

Mėgaukitės savo namine veganine kepta kukurūzų kepta!

Taip pat žiūrėkite:

Mitybos gairės (vienai porcijai)
Kalorijos 328
Bendras riebalų kiekis 18 g
Sotieji riebalai 2 g
Nesočių riebalų 10 g
Cholesterolis 4 mg
Natris 664 mg
Angliavandeniai 40 g
Maistinė lasteliena 3 g
Baltymas 4 g
(Mitybinė informacija apie mūsų receptus apskaičiuojama naudojant ingredientų duomenų bazę ir turėtų būti laikoma sąmata. Individualūs rezultatai gali skirtis.)