Kaip ir daugelis VitaMix receptų, šis yra sveikas. Mažai riebalų, daug skaidulų, kalio ir vitamino C, šis naminis pomidorų braškių ledai tikrai taps vienu iš jūsų mėgstamų Vita Mix receptų.
Šis receptas yra perspausdintas su "Vita-Mix Corporation" leidimu.
Ko jums reikia
- 1 puodelis slyvų pomidorų, nuplauti
- 1/4 puodelio pieno (nugriebkite, 1 proc. Arba 2 proc.)
- 1/3 puodelio granuliuoto cukraus
- 16 oz. sušaldytos nesaldintos braškės
Kaip tai padaryti
- Įdėkite visus ingredientus į " Vita Mix" blenderį pagal nurodytą sąrašą.
- Apsaugokite vaiku ir įkiškite į kištuką.
- Pasirinkite VARIABLE, greitis # 1. Įjunkite mašiną ir greitai padidinkite greitį iki 10, tada aukštyn.
- Prisukite užšaldytus vaisius į peilius su užraktu, kol mišinys sumaišomas ir užšaldomas.
- Kai mišinys bus atliekamas maždaug 30-60 sekundžių, turi būti sudarytos keturios piliakalniai. Negalima maišyti arba mišinys pradės tirpti.
Padaro 8, 1/2 puodelio porcijas.
Viena porcija: 60 kalorijų, 0 g riebalų (0 g sočiųjų riebalų), 1 mg cholesterolio, 5 mg natrio, 149 mg kalio, 15 g angliavandenių, 2 g pluošto, 1 g baltymo, 5% vitamino A, 29% vitamino C.
Braškių receptai
Braškių špinatų salotos
Braškių tunelio pyragas
Braškių Smoothie
Braškių bananų smoothie
Šokoladiniai Braškių Smoothies
Braškių smoothies
Mažoji šokoladas, padengtas braškėmis
Prancūzijos skrudinta kepta užkeleta su braškėmis
Jogurtas Parfaits
Šokoladinis braškių pyragas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 59 |
| Bendras riebalų kiekis | 0 g |
| Sotieji riebalai | 0 g |
| Nesočių riebalų | 0 g |
| Cholesterolis | 1 mg |
| Natris | 5 mg |
| Angliavandeniai | 14 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 1 g |