Šis paprastas derinys yra taip lengva gaminti ir virti. Paprastas daržovių užkepimas, naudojant mėgstamas daržoves.
Receptas gaunamas iš Donos, ir ji garantuoja, kad bus puiku!
Ko jums reikia
- 2 maišeliai / 32 uncijos žaliosios pupelės (sušaldytos arba sumaišytos daržovės arba jūsų mėgstamiausia)
- 1 can / 10 3/4 uncijos kondensuotas salierų sriubos kremas ar grybų sriubos grietinėlė
- 1 brūkšnį pagardinta druska
- 1 šaukštelis petražolės
- 1 brūkšninis pipiras
- 1 šaukštelis malto česnako (arba česnako milteliai)
Kaip tai padaryti
Donos Instrukcijos
- Paimkite du užšaldytus daržovių krepšius ir salierų sriubos grietinėlę, mesti į keletą petražolių ir druskos, ir pipirus šiek tiek česnako.
- Aš garantuoju, kad gausite gerų rezultatų. virkite aukštai 1 valandai arba žemas 2. Laimingas potluck!
Tau taip pat gali patikti
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 375 |
| Bendras riebalų kiekis | 19 g |
| Sotieji riebalai | 10 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 51 mg |
| Natris | 195 mg |
| Angliavandeniai | 40 g |
| Maistinė lasteliena | 14 g |
| Baltymas | 14 g |