Siūlomos tulsi arbatos privalumai
Taip pat žinomas kaip "Tulasi", "Šventasis Bazilikas", "Nesuderinamasis" ir "Gyvybės eliksyras" tulsi yra žolelių, naudojamų Ajurvedoje, ir kai kuriose vaistažolių arbatose / tisane ir tikruose arbatos mišiniuose.
Tulsi tipai
Tulsi augalas ( Ocimum sanctum L. arba Ocimum tenuiflorum L. ) yra artimas kulinarinio baziliko ( Ocimum basilicum) giminaitis, tačiau jis diferencijuojamas dėl jo vaistinių savybių ir tam tikrų fizinių savybių. Yra trys pagrindiniai tulsio augalų tipai:
- Rama Tulsi (taip pat žinomas kaip "Green Leaf Tulsi") - žalia Tulsi su šviesiai violetinėmis gėlėmis ir aromatiniu, gvazdikinio tipo kvapiu (dėl cheminės sudėties eugenolio, kuris yra pagrindinis gvazdikų aromatas) ir mellower skonio.
- Krishna Tulsi (taip pat žinomas kaip Shyama Tulsi arba Purple Leaf Tulsi) - Purpurinis augalas su gvazdikinio aromato ir pipirų skonio.
- Vana Tulsi (arba laukinių lapų Tulsi) - šviesus, šviesiai žalios tulsi augalas, kuris auga lauke ir yra vietinių daugelyje Azijos ir Šiaurės / Rytų Afrikos sričių; jis turi daugiau citrinos aromato ir skonio.
Siūlomos "Tulsi" naudos sveikatai
Iš trijų tulsi rūšių, Krišna Tulsi dažnai laikoma labiausiai naudinga sveikatai, kurią atidžiai stebėjo Rama Tulsi. Vana Tulsi turi mažiau galios, bet kartais ji yra sumaišyta su kitais tulsi rūšimis, kad būtų malonesnis skonis. "Ajurvedos" praktikoje dažniausiai vartojamos tulsos yra gydymas:
- Astma, bronchitas, peršalimai, užsikimšimas, kosulys, gripas, sinusitas, gerklės skausmas ir panašūs negalavimai
- Aukštas kraujospūdis ir aukštas cholesterolio kiekis
- Galvos skausmai, ausų skausmai ir akių sutrikimai
- Odos ligos ir vabzdžių įkandimai
- Kramtymas, skrandžio sutrikimai, virškinimo sutrikimas, žarnyno parazitai, burnos ligos, opos ir vėmimas
- Cukrinis diabetas ir cukraus koncentracija kraujyje
- Sąnarių skausmas ir reumatoidinis artritas
- Inkstų akmenys
- Maliarija
- Vėžys
Medicinos moksliniai tyrimai, atlikti alternatyvios medicinos įstaigoms, patvirtina, kad tulsi yra:
- Galingas adaptogeninis žolė (žolė, mažinanti stresą ir padidindama energiją)
- Gebės sumažinti astmos priepuolių dažnį ir sunkumą
- Priešuždegiminis
- Didelis antioksidantų kiekis
- Imunoduliacija (gali padidinti ar sumažinti imuninės sistemos veiklą iki optimalaus lygio)
- Kepenų apsauga ir apskritai apsauga nuo tam tikrų cheminių toksinų ir spinduliuotės, tačiau chemoterapija nėra kontraindikuota (todėl saugu vartoti chemoterapiją)
Tulsi taip pat kartais vartojamas vyrų ir moterų vaisingumui mažinti, todėl nerekomenduojama, kad tie, kurie bando įsivaizduoti gerti daug tulsių.
Tulsi "arbata"
Vienas paprastas būdas suvartoti tulsi - tai padaryti vaistažolių "arbata" ar žolelių infuzija. Norėdami pagaminti tulsų arbatą, virkite vieną puodelį filtruoto vandens ir supilkite į vieną arbatinį šaukštą šviežių tulsių lapų, pusę šaukštelio iš džiovintų tulsių lapų arba vieną trečdalį tulso miltelių šaukštelio. Uždenkite vandenį į puodą ar puodą ir leiskite jį stačiai 20 minučių (ar ilgiau, jei norite padidinti naudą sveikatai). Tada išpjaukite lapus, pridėkite medaus, jei norite, ir mėgaukitės.
Tulsi "arbata" yra be kofeino ir gali būti saugiai suvartojama iki šešių kartų per dieną.
Perspėjimas dėl medicininių privalumų Tulsi
Buvo atlikti keli medicininiai tyrimai, patvirtinantys "Tulsi" privalumus, tačiau dalyvaujančios institucijos yra alternatyvaus medicinos šalininkai. Jokios JAV vyriausybės finansuojamos studijos nėra. Nė viena iš didžiausių medicinos tyrimų įstaigų neatliko dvigubai aklo studijų, patvirtinančių (arba ginčydama) šias išmokas.
Tai nereiškia, kad tulsi neturi daugybės naudos, kurią teigia jos šalininkai. Turima medicinos literatūra yra vienodai teigiama. Vis dėlto tai reiškia, kad lieka neaiškumų. Vienas požiūris į tai yra tai, kad, nes žolė buvo sunaudota per amžius, ypač Indijoje, akivaizdu, kad ji yra nekenksminga, o nauda, nors ir ne visiškai aiški, yra plačiai paplitusi, kodėl gi neatsižvelgiama ir ar jūsų rezultatai verta tęsti ?
Apskritai, sunku nustatyti daugelio dalykų, kuriuos mes vartojame, naudą ar pavojus. Nuo devintojo dešimtmečio prestižinės medicinos tyrimų institucijos nustatė, kad kiaušinių ir sveiko pieno suvartojimas yra pavojingas širdies sveikatai, vėliau nustatė, kad jie nėra arba kad pavojai buvo perdėti. " The American Journal of Clinical Nutrition" paskelbtame 2013 m. Straipsnyje pažymima, kad buvo nustatyta, kad daugelio bendrų receptų receptų ingredientų tyrimai išgydo vėžį ir sukelia vėžį. Autoriai daro išvadą, kad nė vienas tyrimas ar tyrimo grupė negali pateikti galutinio atsakymo į maisto produktų ir vaistų, kuriuos mes vartojame, naudą sveikatai ar pavojų. Palaipsniui ir laikui bėgant, kai atliekami vis daugiau ir daugiau tyrimų, gali būti pasiektas beveik sutarimas. The