Šis geras senas receptas kukurūzų keptuvėms yra pagamintas iš pasukų, kukurūzų miltų ir cukraus. Jie puikiai pristato švelnius troškinius , žalumynus ar pupelių patiekalus .
Ko jums reikia
- 1 kiaušinis
- 1 1/2 šaukštai sutrumpinti (1 šaukštas plius 1 1/2 šaukštelių)
- 1 šaukštelis cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis druskos
- 1 1/2 šaukštelių kepimo miltelius
- 1/2 šaukštelis soda
- 1/2 puodelio universalus miltai
- 1 puodelis kukurūzų miltų
- 1 puodelis pasukos
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 F (200 ° C) ir kepkite tepamas kukurūzų lazdeles keptuvėse, kad kaitintumėte tešlą.
- Viršyti kiaušinį, cukrų ir sutrumpinti kartu. Perkratykite miltus ir kukurūzų miltus kartu su druska ir kepimo milteliais, tada palaipsniui įmaišykite į kitą mišinį, pakeičiant pasukomis.
- Supilkite į karštą kukurūzų lazdelę ir kepkite 20 minučių. Padaro apie 12 kukurūzų lazdelių.
Kitas Cornbread Recipe Favoritus
Jei tiesiog negalite gauti pakankamai grūdų kepimo, čia yra daugiau mėgstamų.
Nuo saldaus iki pikantiško, jums patiks šie skanūs kukurūzų kepimo receptai:
- Klasikinis pietų pasukos grūdų kepinys
- Jalapeno kukurūzų bread
- Klevo ir bekono kukurūzų kepiniai
- "Tex-Mex Cornbread"
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 107 |
| Bendras riebalų kiekis | 4 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 20 mg |
| Natris | 263 mg |
| Angliavandeniai | 15 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 3 g |