Žolelių arbatos (taip pat žinomos kaip tisanes ar infuzijos ) šimtmečius buvo naudojamos kaip natūralios medicinos priemonės, skirtos įvairiems negalams ir kaip bendros sveikatos ir sveikatingumo šalininkai. Iš visų sveikų žolelių arbatos pasaulyje pipirmėčių arbata yra viena iš plačiausiai naudojamų ir labiausiai gerbiamų.
Be to, kad skanus ir raminantis gėrimas, pipirmėtinė arbata suteikia daug naudos sveikatai, ypač tiems, kurie patiria galvos skausmą, sinusų sutrikimus ar skrandžio sutrikimus.
Jis buvo naudojamas medicinoje amžių ir dažniausiai rekomenduojamas alternatyvių gydytojų, vaistažolių ir kitų kaip įvairių negalavimų gydymas ir kaip bendras sveikatos tonikas, turintis įvairią naudą kūnui ir protui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie konkrečią pipirmėtės arbatos vartojimą sveikatai ir kodėl tiek daug žmonių tai davė naudai sveikatai.
Pipirinė arbata galvos skausmui
Dėl kai kurių skausmingų skausmų, skausmo malšintuvai yra stebėtinai nereikalingi. Tu gali būti vienas iš tų laimingų liaudies. Kitą kartą, kai turite žudikų galvos skausmą, pabandykite pasiekti kai kurių šviežių arba džiovintų pipirmėtės lapų, o ne aspiriną ar kitus skausmą malšinančius vaistus. Po kelių minučių mirkymo ir gurkšnojimo galite tik pamatyti, kad jūsų skausmas buvo sušvelnintas be jokio šalutinio poveikio ar nereikalingų vaistų!
Pipirmėtės arbata dažnai yra efektyvi sustabdyti galvos skausmą, kurį sukelia stresas ar bloga mityba. Šie galvos skausmai paprastai apriboja kraujagysles smegenyse, sukelia intensyvų skausmą.
Efektyvūs skausmo žudikai sustabdo šių galvos skausmą atpalaiduojant kraujagysles smegenyse. Pipirmėčių arbata taip pat stabdo galvos skausmą - atverdama smegenų susitrauktus kraujagysles, atleidžiant nuo daugelio galvos skausmų.
Įdomu tai, kad net paprastosios pipirmėtės ar pipirmėčių aliejaus aromatas gali padėti galvos skausmui ir peršalimui.
(Pagalvokite apie tai kaip aromatinę terpę jūsų arbatyje.)
Pipirinė arbata kovoja su sinusine problema
Mentolis yra natūraliai atsirandanti cheminė medžiaga, suteikianti pipirmėtę jai atsipalaidavusį, šilta ir malonią skonį. Be to, kad pipirmėtine arbata būtų viena iš maloniausių žolelių užpilų, mentolis taip pat atlieka dar vieną svarbų vaidmenį - kovoja su sinuso problemomis.
Manoma, kad mentolis, esantis pipirmėtyje, ramus į nosies ir gerklės uždegimines gleivines, slopinti gleives (taigi jis mažiau linkęs užkirsti kelią sinusų praėjimui ir trukdyti patogiam kvėpavimui) ir veikti kaip dekongestantas (sulaužęs skreplius ir gleivinę) . Be to, garstyčios kvapas iš pipirmėtės arbatos taip pat gali palengvinti daugybę sinusų problemų, sulaužant skreplius ir retinant gleives. Tai reiškia, kad jei turite sinusinės infekcijos (sinusito) ar sergančių šaltų ar sezoninių alergijų, puodelis ar dvi karštos pipirmėtės arbatos gali jus padaryti gerą pasaulį (ypač jei kvėpuojate garą!).
Pipirmėtinė arbata ramina pilvo sutrikimus
Pipirmėtės arbata kartais vadinama "skrandžio gydytoju", nes žinoma, kad ji sušvelnina daugelį skrandžio ligų, įskaitant skrandžio skausmus, pilvo skausmus, skrandžio spazmus, rėmuo, dujų / meteorizmą, virškinimą ir viduriavimą, taip pat skatinti sveiką virškinimą.
Tai ypač efektyvi, jei geriate po valgio, prieš miegą (ypač jei vėlai pavakarienėte, dažnai patiriot rėmuo) arba skrandžio sutrikimų prasme.
Įdomu tai, kad pipirmėčių aliejus veiksmingai gydo vieną sindromą, kuriame yra nedaug žinomų gydymo būdų - IBS ar dirgliosios žarnos sindromo. Daugelis sveikatos priežiūros specialistų mano, kad geriamoji pipirmėtinė arbata reguliariai suteiks panašią naudą tiems, kurie serga IBS.
Peppermintinės arbatos psichinės naudos
Atrodo, kad pipirmėčių arbata yra ne tik geras jūsų skonio pumpurų ir jūsų kūno - tai taip pat naudinga jūsų protas! Peppermintinė arbata pagerina smegenų funkciją, padidindama jūsų psichinę būklę ir tobulindama atminties išieškojimą. Parodyta, kad jo poveikis budrumui pad ÷ jo žmon ÷ ms vairuoti saugiai (galbūt ir todėl, kad jis yra ramūs ir galintis sumažinti eismo sukeltą nusivylimą).
Daugelis žmonių mano, kad pipirmėtė yra naudinga studijuoti ir išbandyti dėl savo budrumo ir atminties didinimo, taip pat dar viena nauda: pipirmėčių arbata yra natūralus streso reduktorius.
Pipirmėčių arbata gydo menstruacijų mėšlungį
Paprastai pipirmėtine arbata yra naudinga raumenims sušvelninti. Tai gali padaryti gerą žolelį visiems nuo sportininkų iki žmonių, kurie kenčia nuo nerimo. Tačiau atrodo, kad jis yra ypač veiksmingas gydant tam tikros rūšies susitrauktus raumenis - gimdos sienelių raumenis.
Atrodo, kad mentolis turi anti-spasminį poveikį, kuris, be kitų dalykų, padeda gydyti skrandžio sutrikimus, stresą ir mėnesinių spazmus. Valgyti vieną puodelį pipirmėčių arbatos 2-3 dienas per dieną menstruacijų ir menstruacijų metu, padeda sušvelninti mėnesinių mėšlungį daugeliui moterų, sergančių PMS ir dismenorėja.
Kitos pipirmėtės arbatos sveikatos pranašumai
Be pirmiau išvardytų daugelio naudos sveikatai, nustatyta, kad pipirmėčių arbata:
- Turi antibakterinių, antimikrobinių ir antiseptinių savybių (kad ji veiktų kaip odos valiklio agentas ir puikus pagalbininkas kovojant su bakterinėmis infekcijomis, kai jis vartojamas lokaliai)
- veikia kaip analgetikas (padedantis daugelio rūšių skausmui malšinti)
- būti veiksminga gydant tam tikrus odos sutrikimus (pvz., psoriazę ir tam tikrus odos bėrimus) ir artritą, kai jis vartojamas lokaliai
- palengvinti kūdikių dilgėlinę
- skatinti riebalų deginimą virškinimu
- pagerinti tulžies gamybą ir suskaidyti "tulžies akmenis" (inkstų akmenys ir tulžies pūslės akmenys, susidarę iš tulžies pūslės ... nors tulžies akmenis reikia sugriauti gydytojo priežiūra!)
- sumažinti blogą kvapą
- sustiprinti imuninę sistemą
- palengvinti kelionių ligas ir judesio ligas
Kaip padaryti pipirinės arbatą savo naudai sveikatai
Pipirmėtės arbata paprasta namuose. Norėdami tai padaryti, pradėkite nuo šviežių pipirmėtės lapų (kurie yra lengvai auginami ir gali būti perkami daugelyje maisto prekių parduotuvių ir ūkininkų rinkose) arba džiovintos pipirmėtės lapų (kurias galima įsigyti arbatose, daugybėje parduotuvių skyrių arba per daugelį arbatos mažmenininkai).
Jums reikės maždaug 1 šaukšto susmulkintų, šviežių lapų, vieno arbatinio šaukšto džiovintų lapų arba vieno tešlaužio džiovintų lapų už puodelio gėlo vandens.
Jei norite pagardinti pipirmėtine arbata, įpilkite vandens. Pridėti pipirmėlę. Kramtykite penkis minutes arba šiek tiek ilgiau, iki maždaug 12 minučių. (Jei norite, kad jis tikrai stiprus, taip pat galite virti lapus.) Išpjaukite lapus arba pašalinkite tepalą.
Jei norite gauti naudos sveikatai, geriausia gerti pipirmėtine arbata, o karšta (bet ne nudegimo). Galite pridėti šiek tiek cukraus ar medaus, jei reikia, bet tai geriau tavo sveikatai, jei ne. (Jei neturite gerklės skausmo, tokiu atveju ... pridėkite medaus!). Jei naudojate pipirmėtę arbatą kaip vietinį, jūs galite pamerkti rankšluosčiu ir išvalyti sritis, kurias norite gydyti, arba pridėti vieną kvartą šviežiai įmirktos pipirmėtės arbatos į jūsų vonios vandenį.
Jei norite, galite pipirmėtę sumaišyti su kitais vaistažolėmis, kai gaminsite žolelių arbatą . Jis puikiai tinka maišyti ir yra skanus su levandų (puikiai tinka streso mažinimui), imbiero (puikiai tinka virškinimui) ir pankolio sėklų (kurios daro didelę detoksikavimo arbatą ).
Pipirmėčių arbatos šalutiniai poveikiai
Nors pipirmėčių arbata yra puikus sveikatos gėrimas, verta paminėti, kad kai kuriems žmonėms yra keleto galimo šalutinio poveikio. Venkite pipirmėčių arbatos, jei turite šias sąlygas:
- GERD (Pepperminto arbatos atpalaiduojančios savybės gali sukelti skrandžio ir stemplės stemplės raumenis, kad atsipalaiduotų daugiau, leidžiančios daugiau rūgšties refliukso.)
- Nėštumas (vengti per didelės pipirmėtės arbatos vartojimo nėštumo metu, nes tai gali ypatingais atvejais sukelti gimdos atsipalaidavimą ir gali sukelti persileidimą. Jei turite asmeninės arba šeimos anomalijos persileidimą, sveikatos priežiūros specialistai paprastai rekomenduoja išvengti pipirmėtės arbatos. Tačiau norint pakartoti, normaliam pipirmėtės arbatos vartojimui nėštumo metu žmonėms, neturintiems priežasčių nerimauti dėl persileidimo, gerai.)
- Per recepto vartojimą ar receptinį narkotikų vartojimą (kai kuriais retais atvejais pipirmėčių arbata gali sąveikauti su vaistiniais preparatais. Jei esate susirūpinę dėl galimo vaisto sąveikos, patikrinkite vaisto įspėjimus arba pasitarkite su gydytoju.)
Be to, nors ir labai retai, peršalimas iš pipirmėtės gali sukelti viduriavimą, širdies susitraukimus ir lėtinį širdies ritmą. Be to, su mažais vaikais, pipirmėtę reikia laikyti toli nuo savo veido ir naudoti labai ribotą kiekį, kad būtų išvengta dirginimo ar perdėto poveikio.
Kad būtų aišku, šie šalutiniai reiškiniai yra reti, ir tai nėra kažkas, dėl ko dauguma žmonių turi nerimauti. Pipirmėtės arbata paprastai laikoma labai saugia, veiksminga ir natūrali priemonė visoms problemoms spręsti, ir jums būtų gėda to išvengti dėl per didelio susirūpinimo dėl šio galimo šalutinio poveikio, jei rizikos veiksniai jums netinka. . Jei kyla papildomų rūpesčių ar klausimų dėl peppermintinės arbatos šalutinio poveikio ar naudos sveikatai, pasitarkite su savo gydytoju arba pasikonsultuokite su vaistininku.