Medus ir sviestas suteikia šiems saldžiosioms bulvėms papildomą skonį, ir juos lengva gaminti lėtai viryklėje.
Ko jums reikia
- 4-5 didelių saldžiųjų bulvių, nuluptų ir supjaustytų į 1 colių kubelius, apie 8-10 puodelių
- 1 puodelis šviesiai rudojo cukraus, supakuotas
- Sultys ir smulkiai suplotos 1 oranžinės dėmės
- 1/4 puodelio medaus
- 4 šaukštus sviesto
- 1/2 arbatinis šaukštelis vanilės
- 1 1/2 šaukštelių
- cinamonas
- Dash muskato riešutas
Kaip tai padaryti
- Lengvai sutepkite indą; sutvarkykite saldžiųjų bulvių kubelius lėtai viryklėje.
- Sumaišykite likusias sudedamąsias dalis ir šildykite mikrobangų krosnelėje arba kaitinimo indelyje.
- Maišykite mišinį ir supilkite į saldžiųjų bulvių kubelius.
- Uždenkite ir virkite LOW 6-8 valandas, kol bulvės pasidarys nedidelės.
Daugiau saldžiųjų bulvių receptų
Saldžiųjų bulvių ravielė su rudo sviesto pekano padažu
Kreminės saldžiosios bulvės Risotto su pekanomis
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 417 |
| Bendras riebalų kiekis | 6 g |
| Sotieji riebalai | 4 g |
| Nesočių riebalų | 2 g |
| Cholesterolis | 15 mg |
| Natris | 106 mg |
| Angliavandeniai | 89 g |
| Maistinė lasteliena | 8 g |
| Baltymas | 5 g |