Hummus receptai, kuriuos myli vaikai

Kai maitinau savo vaikus, aš tikrai bandau galvoti apie tai, kokius maisto produktus jiems patinka ir kokius naujus skonius galiu jiems pristatyti. Hummus yra turbūt vienas dalykas, kurį norėčiau juos nustebinti, nes yra keletas vaikams palankių veislių, kurias žinau, kad mylės mano vaikai. "Hummus" yra puikus maistas vaikams, nes jis susijęs su panirimais. Aš galiu išmesti "hummus" dubenį ir supa jį su daržovių, krekerių ar pita duonos lankais ir leisk mano vaikams eksperimentuoti su skirtingomis tekstūromis ir skoniais. Ne tik tai, kad skirtingi hummų variantai leidžia su vaikais draugiškų skonių maišymą su Vidurio Rytų kultūra.

• 01 iš 04

  Žemės riešutų sviestas Hummusas

  Tai turbūt yra pirmasis hummuso receptas, kurį visada rekomenduoju pakviesti į artimuosius valgius, susijusius su vaikais . Daugelis vaikų jau mėgsta žemės riešutų sviestą, todėl įvedant tai jiems neturėtų būti sunku. Didesnis baltymų kiekis, žemės riešutų sviestas "Hummus" puikiai tinka smalsiems valgytojams, kurie nevalgo daug mėsos. Įtraukite šiek tiek kapotų daržovių ir pitos duoną , kad tai būtų sveikas užkandis.

• 02 iš 04

  Hummus be Tahini

  Šis variantas remiasi "hummus" recepto tradicija, bet netenka tachino, kurį paprastai galite rasti "hummus" recepte. Tahini, kai kuriems, yra įgytas skonis, ir aš radau tai šiek tiek per daug mano vaikams, kai jie pirmą kartą bandė hummusą. Šis receptas buvo pagamintas, kai jau buvo išgarintas tahinino skonis.

• 03 iš 04

  Špinatai Hummusas

  Špinatai gali būti vienas iš paskutinių maisto produktų, kuriuos vaikai nori mąstyti valgyti, tačiau jo įtraukimas į hummus gali padėti vaikams išmokti šnipas greitai puošti! Tai yra puikus hummus veggies ir duona. Daug sveikiau nei reguliariai skiedros ir panardinkite!

• 04 iš 04

  Sausi džiovinti pomidorai Hummusas

  Tai buvo hummus, kurį bandžiau savo vaikams su greita sėkme. Galbūt kai kuriems vaikams nepatinka pomidorai vieni, bet aš žinau, kad jie myli pomidorų receptus, ir šis hummų receptas buvo šūvis su mano vaikais! Aš tiekiu karštą pita duoną ir pita lustai , o mano vaikai visada prašo daugiau.