Vegetariški, Veganai ir Neapdoroti Veganų Dehidratatoriaus Receptai

Nežinote, ar žinote, ką daryti su savo nauja dehidratu? Štai keletas geriausių dehidratatoriaus receptų ir dehidratato naudojimo vegetarams ir veganams, ir, žinoma, taip pat tiems, kurie naudojasi žalia veganine mityba! Nesvarbu, ar norėtumėte pagaminti skanius dehidratuotus užkandžius, eksperimentuoti su žaliavinės virtuvės patiekalais ar tiesiog išsaugoti kai kuriuos vaisius, jūsų namuose yra tiek daug.

• 01 iš 05

  Klevos lustai

  Dešrų džiovykloje pagaminti kašeliai yra nauji madingi užkandžiai - ir dėl geros priežasties! Dehidratatoriaus rupiniai yra labai sveiki, beveik visada veganai, su tiek daug vitaminų ir mineralų, jie yra labai maitinami ir puikus būdas vaikams užsigerti kai kuriais veggiais. Pabandykite patiekaluoti arbatinius žetonus arba sekite paprastą receptą, kuriame naudojama jūros druska ir mitybos mielės (mano mėgstamiausia!) Papildomam skoniui ir vitamino B12 stimuliacijai. Yum!

• 02 iš 05

  Išdžiovinkite savo vaistažoles

  Vienas iš geriausių dehidratatoriaus panaudojimo būdų yra naminių džiovintų žolelių gaminimas. Jei turite žolelių sodą arba tiesiog daug parduotuvėje nusipirktų likučių, įjunkite savo dehidratatorių ir išdžiovinkite jas, kad išsaugotumėte. Štai kaip sausas žoleles jūsų dehidratatoriuje.

• 03 iš 05

  Linų krekeriai

  Krekeriai yra lengvai pagaminti dehidratatoriuje, o žaliaviniai veganiniai linų krekeriai yra vienas iš populiariausių (ir lengviausių!) Dehidratatorių krekerių, kuriuos galima išbandyti. Viskas ko jums reikia - linų sėklos (prieinama daugelyje natūralių maisto produktų parduotuvių), keletą prieskonių prieskonių ir kai kurių sojos padažų ar Braggo skysčių aminos. Patiekite savo linų sumuštinius pagal savo skonį ir pora jūsų namų dehydrator krekerių su žaliavos veganų salsa, žaliuoju guakamoliu ar namų žaliu veganu hummus (pavaizduota).

• 04 iš 05

  Vaisių odos arba Vaisiai "Roll-Ups"

  Namų vaisių odos arba "vaisių pakėlimas" yra paprastas, sveikas ir veganiškas užkandis jūsų dehidratatoriuje. Jie pagaminti iš daugiausia vaisių ir tik šiek tiek saldiklio, todėl jie puikiai tinka vaikams ir žaliaviniams maistams. Pabandykite eksperimentuoti su daugybe įvairių vaisių, kad galėtumėte rasti geriausius skonius. Pabandykite obuolių cinamono arba bananų mango - mano asmeninis mėgstamiausias (pav.)!

• 05 iš 05

  Neapdorotos duonos

  Nevalytos duonos dengimas dehidratatoriuje užtrunka ilgai, tačiau jų paruošimo laikas yra minimalus, ir jie yra tokie sveiki. Namų duona visada yra maitinantis ir nostalgiškas būdas pasakyti savo šeimai, kuriai esate pasiruošęs. Šis dehidratoriaus duonos receptas naudoja saulėgrąžų ir linų sėklų su kai kurių aromatinių augalų augalais.