Šią šaldytą veggių mėsainių rinkinį paryškinkite naudodami šį šviežią ir naminį receptą. Jei kada nors turėjote latkes arba bulvinius blynus, žinote, kad bulvės sugeria puikiai pridėtus skonius, suteikiant jums skonį, atitinkantį tekstūrą, kuri yra traški ir minkšta. Nepamirškite prieskonių šio vegetariško bulvių ir pupelių mėsainio recepto receptą šiek tiek pridėti šiek tiek česnako ar prieskoniais druska. Arba, saldesniam tvistui, kurį gali patinka jūsų vegetariški vaikai, išbandykite saldžiųjų bulvių vietoj paprastų baltųjų bulvių.
Šis bulvių ir pupelių veggių mėsainių receptas yra ir vegetariškas, ir veganas . Galbūt taip pat norėsite išbandyti šį receptą juodųjų pupelių veggių mėsainiams .
Ieškote paprastesnių, sveikesnių ir maitinančių vegetariškų receptų? Čia peržiūrėkite visus mūsų vegetariškus receptus ir visus veganų receptus .
Ko jums reikia
- 1 gali būti juodos pupelės (apie 1 2/3 puodelio, jei naudojatės šviežiai virti)
- 1 morkų (tarkuotų, galite naudoti maisto perdirbėją, jei turite)
- 1/2 vidutinės svogūnėlės (supjaustytos smulkios)
- 3 vidutines bulves (tarkuotas, naudokite maisto perdirbėją, jei turite)
- 4 svogūnai (žalieji svogūnai, smulkinti)
- 1 puodelis kukurūzų (sušaldytos ar konservuotos gerai)
- 1/2 šaukštai. česnako druska (arba pagardinta druska, pagal skonį)
- 2 šaukštai alyvuogių aliejaus (kepimui)
Kaip tai padaryti
- Išmeskite pupeles, tada gerai juos gerai išklokite šakute ar bulvių sumuštiniu. Įpilkite likusias sudedamąsias dalis, išskyrus aliejų, ir sumaišykite, kol gerai sumaišomas. Mišinys bus storas, o galbūt norėsite panaudoti rankas, kad galėtumėte jį ištraukti.
- Sumaišykite mišinį į pintus apie 1/2 colio storio.
- Šildykite maždaug du šaukštus alyvuogių aliejaus ir virkite kiekvieną pyragą, kol daržovių mėsainiai bus pagaminti, apie 3 minutes iš abiejų pusių.
Dar Veggie Burger receptai: