Toli nuo švelniųjų klajoklių kiaušinių, esančių kai kuriose šalyse ir šeimos susibūrimuose, šie dusuoti kiaušiniai yra pilni skonio ir tekstūros. Paslaptis yra krienų padaže, todėl nepraleiskite. Padarykite keletą papildomų minučių, norėdami pridėti šiek tiek garnyrai, kad jie atrodytų taip pat įspūdingi, kaip skonis. Puikiai tinka mažai angliavandenių turinčioms dietoms.
Ko jums reikia
- 6 kiaušiniai (
- kietai virti )
- 2 šaukštai malta
- saldus svogūnas
- 2 arbatiniai šaukšteliai saldaus marinavimo padažas (malta)
- 2 šaukštai
- majonezas
- 2 šaukšteliai krienai (grietinėlės
- krienų padažas, rastas kavos skyriuje)
- 2 arbatinius šaukštelius
- garstyčios (geltona)
- Druska pagal skonį
- Garnyras:
- paprika
- alyvuogės
- žirneliai , petražolės ir (arba) pimento
Kaip tai padaryti
Supjaustykite kevalais kiaušiniais išilgai pusės. Nuimkite kiaušinių trynius į dubenį ir nulupkite kiaušinių baltymus. Mažinkite kiaušinių trynius, kol trupa. Įpilkite saldžiųjų svogūnų, marinavimo gėrimų, majonezo, krienų padažo, garstyčių ir druskos pagal skonį. Sumaišykite, kol gerai susimaišysite.
Vamzdis ar šaukštas į kiaušinių baltą pusę. Padažu supjaustykite papriką, alyvuoges, kopūstus, petražoles ir / arba pimentą. Chill prieš patiekiant.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 133 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 3 g |
| Cholesterolis | 210 mg |
| Natris | 202 mg |
| Angliavandeniai | 5 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 8 g |