Tai yra paprastas ir kvapnus receptas skrudintiems skrudintiems bulvėms su rozmarinu (šviežia geriausia!) Ir česnakais su druska, alyvuogių aliejumi ir pipirais. Jei galite įjungti orkaitę, galite įdėti šį paprastą kepta bulvių receptą! Būkite tikri, kad vietoj įprastos stalo druskos naudokite jūros druską arba kosherinį druską, kad padidintumėte natūraliai kvapnius bulves ir rozmarinas.
Kalbant apie bulves, tai darys beveik bet kokia rūšis. Naujos raudonos bulvės atrodo gražiai ir nereikia odai nulupti. Venkite kažko saldesnio, kaip juoko auksas. Bet kokia kūdikių bulvių ar bulvių veislė bus gerai. Ir, žinoma, šio recepto tikrasis grožis yra tai, kad galite jį naudoti tik su paprastais senais russet bulviais ar viskas, kas parduodama už super pigų garnyrą, puikiai tinka vegetariškoms ar veganų šeimoms, kurioms skirtas biudžetas.
Skrudintos bulvių su rozmarinu yra lengvas ir nebrangus vegetaras ir veganams patiekalas, tinka tiems, kurie neturi dietos be glitimo, nes visos sudedamosios dalys yra be glitimo. Tai yra puiki alergija saugi ir veganų patiekalas Padėkos dienai arba jūsų vegetariškų Padėkos meniu.
Pasibaigė? Štai ką daryti su likutinėmis bulvėmis.
Ko jums reikia
- 4-6 didelių bulvių, supjaustytų į 1 1/2 colio gabaliukus
- 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
- 1/4 šaukštelio jūros druskos arba koserinės druskos
- 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų
- 1 1/2 šaukštai rozmarino (šviežia geriausia)
- 2 gvazdikėliai česnakai, malta arba 1/3 šaukštai česnako milteliai
Kaip tai padaryti
- Pirmiausia iš anksto šildykite orkaitę iki 400 laipsnių.
- Supjaustytos bulves padėkite į didelę dubenėlę ir nulupkite alyvuogių aliejumi. Naudodami guminę mentelę, švelniai išminkykite, kad bulvių lygiai padengti alyvuogių aliejumi.
- Tada pabarstykite druską, pipirus, rozmariną ir malto česnako ar česnako miltelius ir vėl juos išmeskite, kad išlygintumėte ingredientus ir švelniai padengtumėte bulves.
- Pastaba: jei naudojate džiovintą rozmariną, norėsite naudoti mažiau; apie pusę šaukštelių.
- Vieta bulvių ant kepimo skardos ir kepkite įkaitintoje krosnyje 25 minutes.
- Pašalinkite bulves nuo krosnies ir švelniai išminkite, jei reikia, bulves. Kepkite dar 25 minutes arba kol bulvės bus pagardintos. Mėgaukitės savo rozmarino bulvėmis!
Daugiau būdų, kaip uždaryti orkaitę skrudintos bulvės: Jei norite kartu su bulvių ir rozmarino kombinuotu žemuogių skonio deriniu, išbandykite šį bulvių su bulvių koše su rozmarinu arba šį paprastą receptą skrudintų bulvių su rozmarinu, čiobreliu ir šviežiomis bulvėmis . Arba, jei norite paploti dar vieną paprastą bulvių receptą, išbandykite šį receptą orkaitėje skrudintų kūdikių bulvių, papildytų šviežiais kapotų petražolėmis. Norite kažko šiek tiek kito? Išmeskite visas bulves ir kepkite keletą saldžių pyragų vietoje orkaitės !
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 109 |
| Bendras riebalų kiekis | 7 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 5 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 103 mg |
| Angliavandeniai | 11 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 1 g |