Štai paprastas būdas gaminti paprastą ir sveiką naminių be pieno ir veganų salotų padažu iš kalkių, laimų sulčių, alyvuogių aliejaus ir nedidelio agavos nektaro (dar vadinamo agavos sirupu) natūraliu saldikliu. Šis agavos nektaro salotų padažas yra sveikas naminis alternatyva parduotuvėms nusipirkti salotų padažams.
Išskyrus salotas, salotų padažus naudoju keliais skirtingais būdais, todėl stengiuosi visada išlaikyti kai kuriuos dalykus. Salotos padažai puikiai tinka, jei norite pridėti prie šviežių daržovių, kurių sudėtyje yra virtų, pridedant bet kokią likusią kvinoą (arba pagaminti greitą kvinojaus salotą arba pupelių salotą), arba naudoti šį kalkinių agavų salotų padažu, kad pagamintumėte paprastus ryžius salotos ar kažkas ar kitas anksčiau ar vėliau!
Visi ingredientai yra vegetariški, veganai ir be glitimo, o jei naudojate šaltą presuotą aliejų ir visiškai žaliavinį agavos sirupą (perskaitykite etiketę, kad patikrintumėte ir pamatytumėte), tai tinka visiems, kurie dirba su neapdorotu veganų maisto produktu . Jei norite pasikeisti agavos nektaro medui, galite, nors receptas techniškai nebus veganas, nes dauguma veganų vengia medaus.
Kaip padaryti greitus ir paprastus salotų padažas namuose? Pasukite žemyn, kad galėtumėte dar lengvesnius ir namus pagamintus veganų salotų padažų receptus, išbandyti iš aviečių vinigretto į "tahini" pagrįstą deivės padažą.
Ko jums reikia
- 2 šaukštai kalkių išdrožos
- 1/3 puodelio laimo sulčių
- 1/4 puodelio
- agavos nektaras
- 1/4 puodelio alyvuogių aliejaus
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1/8 šaukštelis juodųjų pipirų
Kaip tai padaryti
Mažame dubenyje sumaišykite kalkių nuosėdas, laimų sultis, agavos nektarą ir alyvuogių aliejų ir naudokite šakę ar mažą švilpuką, kad viską sušluostumėte, kol visiškai neįtraukiamas alyvuogių aliejus. Tada įpilkite druskos ir pipirų, kad būtų pagardai, ir vėl maišykite, kad sujungtumėte.
Vietoj to, kad naudojate nedidelę dubenėlę ir švilpuką, kartais norėčiau viską viską sudėti masono indelyje, dangtelyje ir paskui purtyti visus iki visiškai emulsuojamos.
Tai linksma!
Kaip sveikos žaliosios salotos? Štai keletas kūrybingų būdų, kaip padaryti sveiką žaliosios salotos, arba patikrinkite šiuos patarimus, kaip padaryti įprastą žaliųjų salotų įkyrą, pridėdami spalvų, tekstūrų ir skonio: žaliųjų salotų patarimų ir gudrybių .
Daugiau Veganų salotų padažu receptų:
- Sesame Vinaigrette Dressing
- Oranžinė balzamino vinaigretė
- Veganų tūkstančių salų puošimas
- Kreminės japonų misos salotos padažu receptas
- Tahini "Deivė" apdaila
- Paprastas oranžinės garstyčių padažas
- Pagrindinis balzamino vinaigretės padažas receptas
- Italijos žolelių puošimas
- Lengvas prancūzų salotų padažas receptas
- "Easy Dijon Vinaigrette"
- Vegano aviečių vinaigretė
Taip pat žiūrėkite:
- Lengvesnis salotų padažu receptai
- Paprastas veganų salotos padažas
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 113 |
| Bendras riebalų kiekis | 9 g |
| Sotieji riebalai | 1 g |
| Nesočių riebalų | 7 g |
| Cholesterolis | 0 mg |
| Natris | 98 mg |
| Angliavandeniai | 9 g |
| Maistinė lasteliena | 1 g |
| Baltymas | 0 g |