Šis lengvasis greitai džiugina rudens skonį moliūgų su atogrąžų bananų skonį. Naudokite konservuotą moliūgų tyrę arba savo namus. Graikiniai riešutai yra neprivalomi arba galite laisvai pakeisti mėgstamą. Glazūra taip pat yra neprivaloma. Puikiai švelniai prigludusios ar dulkintos viršuje yra miltelių cukraus. Aš myliu šią duoną pusryčiams, lengvai kepintą su daugybe sviesto.
Ko jums reikia
- 4 puodeliai universalus miltai
- 2 arbatinius šaukštelius
- kepimo milteliai
- 2 arbatinius šaukštelius
- kepimo soda
- 2 arbatinius šaukštelius
- cinamonas
- 1 1/2 šaukštelių
- muskato riešutas
- 1 arbatinis šaukštelis
- imbieras
- 1 arbatinis šaukštelis
- druska
- 1/2 arbatinio šaukšto alspice
- 1 1/2 puodeliai
- moliūgų tyrė (konservuota ar naminė, ne moliūgų pyragas)
- 1 1/2 puodeliai prinokusių trupinių
- bananai
- 1 1/2 puodeliai vanilės
- jogurtas
- 1/2 puodelio augalinio aliejaus
- 4 dideli kiaušiniai
- 3/4 puodelio cukraus
- 3/4 puodelio
- rudasis cukrus (supakuotas_
- Neprivaloma: supjaustoma 1 puodelis (apie 6 uncijos)
- graikiniai riešutai
Kaip tai padaryti
- Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Riebalai ir miltai 2 9 colių keptuvės.
- Sumaišykite miltus, kepimo miltelius, kepimo soda, cinamonu, muskato riešutais, imbierą, druską ir sūriu, kol sumaišysite. Atidėti.
- Didelėje dubenyje įmaišykite moliūgas, bananus, jogurtą, aliejų, kiaušinius, cukrų ir rudąjį cukrų, kad jis būtų lygus. Įmaišykite miltų mišinį po pusės ir supilkite į terpę, kol sujungsite. Sulenkite graikinius riešutus.
- Padalinkite tešlą tarp 2 paruoštų keptuvės. Kepkite maždaug 55 minutes, kol centre įdėta dantų krapštukas išsiveržęs.
- Leiskite moliūgų bananų duonai kepti 15 minučių vėsioje ant stalo ar stalo, tada išimkite iš keptuvių ir leiskite iki kambario temperatūros visiškai atvėsti prieš pjaustant.
Neprivaloma glazūra:
Susiplovk 2-3 arbatinius šaukštelius kieto grietinėlės ar pieno į 1 puodelį cukraus miltelių pavidalu, kad jis būtų druskos konsistencija. Šaukštas supilamas į užtrauktuko maišelį, išspauskite orą ir užsandarinkite. Nuimkite vieną nedidelį maišelio kampą ir naudokite kaip tešlos maišelį, kad išdarinėtų aušintu moliūgų bananų duoną su glazūra.
| Mitybos gairės (vienai porcijai) | |
|---|---|
| Kalorijos | 235 |
| Bendras riebalų kiekis | 14 g |
| Sotieji riebalai | 2 g |
| Nesočių riebalų | 6 g |
| Cholesterolis | 48 mg |
| Natris | 274 mg |
| Angliavandeniai | 26 g |
| Maistinė lasteliena | 2 g |
| Baltymas | 4 g |